Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.
Низкокалорийные диеты
Сортировать по:   ⇓ дате    популярности    алфавиту
    • Огуречная диета для похудения
      Огуречная диета для похудения

      Диета, характеризуется как монодиета, в вашем меню буду преобладать только свежие огурцы. За время огуречной диеты (7 дней), нормализуется водно-солевой баланс, восстанавливается обмен веществ в организме и очищается кожа. Общая калорийность продуктов в день – 900 ккал. Завтрак должен составлять не более 200 ккал, в течение дня можете употреблять кофе или зеленый чай в умеренных количествах.

    • Китайская диета для похудения на 21, 14 и 13 дней
      Китайская диета для похудения на 21, 14 и 13 дней

      Китайская диета основывается на полезных качествах риса, так же собенно важно употреблять морскую капусту и другие морепродукты.

      В результате вы не только сможете очистить организм от различных вредных веществ, но и омолодить его, значительно улучшив свое здоровье. И все это благодаря частому употреблению низкокалорийных морских продуктов.

    • Кефирная диета Ларисы Долиной
      Кефирная диета Ларисы Долиной

      Эстрадная и джазовая певица, а также талантливая актриса Лариса Долина не понаслышке знает, что такое диета. Эта сильная женщина испробовала на себе не одну методику похудения, однако наибольшего результата ей помогла добиться предложенная в нашей статье знаменитая кефирная диета Ларисы Долиной.

    • Диета Института питания РАМН
      Диета Института питания РАМН

      Диета основана на ограничении калорийности вашего меню до 1800-1200 ккал. Это очень просто, если исключить из рациона легкоусвояемые углеводы, содержащиеся в сахаре, мучных и кондитерских изделиях, картофеле. Жиры также стоит ограничить, по крайней мере, не меньше половины потребляемых – растительное масло. За три недели, при строгом соблюдении диеты, можно снизить вес на 8-10 кг.

    • Голливудская диета
      Голливудская диета

      Диеты голливудских звезд вызывают неиссякаемый интерес и это вполне понятно. Многие представители звездной тусовки, несмотря на многочисленные вечеринки, поддерживают хорошую форму именно благодаря особому режиму питанию. Ярким примером тому являются Николь Кидман, Рене Зельвегер, Кэтрин Зета-Джонс и пр. Сегодняшняя статья раскроет все тайны звездного меню.

    • Баррандовская диета
      Баррандовская диета

      Баррандовская диета пользуется высокой популярностью – с ее помощью всего за пару недель можно похудеть на 3-7 кг. Принцип диеты основывается на особенностях работы нашего организма – полученные утром калории полностью расходуются до конца дня. В результате такой схемы питания вес уходит надолго, не возвращаясь в первые же дни после диеты.

    • Английская диета на 21 день для похудения
      Английская диета на 21 день для похудения

      Это специальная низкокалорийная диета, которая разработана английскими врачами-диетологами для безопасного и, одновременного, быстрого похудения. Весь цикл рассчитан на 21 день.

      При точном соблюдении заданного меню вы сможете без труда похудеть на 10 кг меньше чем за месяц! Однако лучше не садиться на такую диету слишком часто: велик стресс для всего организма. Рекомендуем вернуться к ней не раньше чем через полгода.