Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.
Низкокалорийные диеты
Сортировать по:   ⇓ дате    популярности    алфавиту
    • Строгая диета на 2 недели
      Строгая диета на 2 недели

      Хотите быстро и эффективно сбросить 10 кг всего за 2 недели? Это сложно, но возможно! Главное при соблюдении строгой диеты на 2 недели – хорошая сила воли и желание похудеть. При этом лучше всего сочетать предлагаемый комплекс питания с активными физическими нагрузками.

    • Строгая диета на неделю
      Строгая диета на неделю

      Предлагаемая нами строгая диета на неделю гарантированно поможет вам сбросить лишний вес при обязательном соблюдении всех требований и рекомендаций. Она особенно подойдет тем, кто желает избавиться от ненужных килограммов как можно быстрее. К примеру, перед каким-либо празднеством или важным событием. Но будьте готовы пойти и на некоторые жертвы ради идеальной фигуры. Вам потребуется некоторая выдержка и усилие воли, только тогда потрясающий результат действительно возможен.

    • Эффективная диета на 3 дня
      Эффективная диета на 3 дня

      Эффективная диета на 3 дня позволяет быстро привести себя в норму. К сожалению, без резкого урезания калорийности рациона обойтись не удастся. Нельзя забывать и о том, что при первом же послаблении режима питания каждый ушедший килограмм имеет все шансы вернуться на прежнее место.

    • Четырехдневная диета
      Четырехдневная диета

      Четырехдневная диета – низкокалорийный комплекс питания, рассчитанный на эффективное похудение. Это отличный вариант, если вам нужно срочно похудеть перед встречей выпускников, свиданием с любимым человеком и другими важными событиями, для которых вы бы хотели выглядеть на высоте.

    • Лимонно-медовая диета
      Лимонно-медовая диета

      Хотите узнать, как провести пару дней только на употреблении жидкости, но при этом не испытывать особо острого чувства голода, быть активной и бодрой? Ответ на этот вопрос дает лимонно-медовая диета – специальный комплекс, разработанный для быстрого похудения и очищения организма.

    • Томатная диета на томатном соке
      Томатная диета на томатном соке

      Не секрет, что томатный сок весьма полезен для здоровья. В нем содержится много натрия, магния, калия, кальция, а также кислот, которые нужны для обменных процессов. Именно поэтому этот любимый многими напиток так хорошо подходит для похудения. Это, одновременно, низкокалорийный и питательный продукт, который поможет вернуть красоту и стройность вашей фигуре.

    • Белая диета для похудения
      Белая диета для похудения

      Диетологи не устают нас удивлять, придумывая все новые и новые диеты. Предлагаемая вашему вниманию белая диета заключает в себе целый ряд методик похудения, каждая из которых основана на употреблении белых продуктов.

    • Картофельная диета для похудения на 3, 5, 7 дней
      Картофельная диета для похудения на 3, 5, 7 дней

      Картофельная диета для похудения эффективна и достаточно проста. Однако в наше время существует великое множество монодиет. Почему следует выбрать именно эту?..

    • Японская диета для похудения
      Японская диета для похудения

      Длительность японской диеты – две недели.

      Потеря веса до 8 кг.

      Японская диета была разработана в Японии для коррекции веса через питание. Схема питания полностью меняет обмен веществ в организме, и дает долговременный эффект, который может достигать до 3-х лет.

    • Яблочная диета для похудения на 3, 5, 7 дней
      Яблочная диета для похудения на 3, 5, 7 дней

      Яблочная диета для похудения является одной из самых несложных и эффективных. Как известно, в яблоках содержится множество полезных веществ, которые так нужны организму. При этом это диетический продукт с низкой калорийностью, способствующий уменьшению лишнего веса. Вот почему яблоко так часто встречается в меню различных диет. Это просто идеальный фрукт для тех, кто мечтает о том, чтобы быстро и эффективно похудеть.

    • Французская диета для похудения на 14 и 13 дней
      Французская диета для похудения на 14 и 13 дней

      С французской диетой для похудения вы сможете получить идеальную фигуру французских красавиц, даже не выезжая во Францию. Существует несколько методик данного комплекса питания, каждый из которых рассчитан на быстрое и эффективное похудение. Французская диета может занять 14 или 13 дней. Какой из методов подходит для вас лучше - выбирайте сами.

    • Недельная диета для похудения
      Недельная диета для похудения

      На сегодняшний день имеется великое множество различных способов избавления от лишнего веса. Многие хотят подобрать несложный комплекс без ограничений на каждый день, и недельная диета в этом случае является одним из самых эффективных методов.

    • Диета «Спичка»
      Диета «Спичка»

      Диета «Спичка» позволит вам вернуть стройность своей фигуре, даже если вы любитель сытно поесть. Весь комплекс рассчитан на 7 дней. За это время вы сможете сбросить как минимум 3 кг. Результат зависит только от особенностей вашего организма и от того, насколько строго вы следовали всем рекомендациям. По завершению диеты к ней можно будет вернуться только спустя месяц.

    • Диета «Луковый суп»
      Диета «Луковый суп»

      Диета «Луковый суп» занимает неделю. За это время вы сможете сбросить около 5 кг. Суп с луком и другими овощами можно есть в неограниченном количестве. Кроме того, в день рекомендуется выпивать не меньше 2 л воды. Это эксклюзивная, эффективная и надежная система, которая поможет вернуть стройность вашей фигуре. Отличный вариант для тех, кто действительно хочет похудеть.

    • Вегетарианская диета для похудения
      Вегетарианская диета для похудения

      Вегетарианская диета, как известно, полностью исключает из своего меню мясо и рыбу. Во время соблюдения диеты организм испытывает потребность в витаминах группы В, цинке, железе и селене, а если отказаться от молока и яиц, то будет недостаток белка и кальция.

    • Бабушкина диета
      Бабушкина диета

      На протяжении веков каноны женской красоты претерпевали серьезные изменения. Пышнотелые представительницы прекрасной половины человечества удостаивались восхищения, но лишь в определенные периоды. Зато все остальное время в фаворе находилась именно изысканная стройность форм. Стремление достичь идеала заставляло наших бабушек серьезно ограничивать рацион.

      Предлагаемая вашему вниманию бабушкина диета станет настоящим испытанием для нас с вами, однако она безо всяких сомнений поможет справиться с проблемой лишнего веса.

    • Кефирная диета для похудения
      Кефирная диета для похудения

      Кефир – один из самых наиболее полезных и целебных кисломолочных продуктов. В кефире содержаться легкоусвояемые витамины и аминокислоты, которые укрепляют иммунитет, помогают побороть хроническую бессонницу и усталость, восстановить нервную систему и стабилизировать микрофлору кишечника. Помимо всего прочего, именно кефир эффективен при похудании с устойчивым результатом.

    • Винная диета для похудения
      Винная диета для похудения

      Большая часть диет требует полного отказа от алкоголя. Представленная в нашей статье винная диета является приятным исключением. В ее основе лежит именно алкоголь, хоть и в достаточно полезной форме – ценные свойства красного сухого вина нашли научное подтверждение.

    • Ананасовая диета для похудения
      Ананасовая диета для похудения

      Соплодия ананаса всегда считались ценным продуктом питания, насыщающим организм ценными элементами и избавляющим от определенных проблем (в том числе и от ожирения). В нашей статье ананасовая диета представлена в двух вариантах. На каком из них стоит остановиться – решайте сами.

    • Рисовая диета для похудения
      Рисовая диета для похудения

      Рисовая крупа входит в ежедневный рацион многих людей по всему миру. Считается, что она не только существенно укрепить здоровье, но и продлевает жизнь. Однако не многие знают, что с помощью риса также можно и похудеть.