Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.
Низкокалорийные диеты
Сортировать по:   ⇓ дате    популярности    алфавиту
    • Диета Притыкина
      Диета Притыкина

      Диета Притыкина, появившаяся в 1979 году, очень быстро стала одной из самых популярных методик, предназначенных для быстрого снижения веса. В пользе этой диеты можно сомневаться, а вот ее эффективность неоспорима – результат можно увидеть уже после первых дней. Автор диеты – Натан Притыкин, не только издал книгу, посвященную борьбе с лишним весом, но и основал в Калифорнии знаменитый на весь мир Центр долголетия.

    • Диета на капустном супе
      Диета на капустном супе

      Диета на капустном супе – это едва ли не панацея для пышнотелых любителей первых блюд. Со времени выхода знаменитой книги Медлин Купер, описывающей эту методику похудения, она пользуется неизменной популярностью.

      По словам автора методики, за неделю можно похудеть на 5 кг, причем без особого чувства голода.

    • Диета на 1000 калорий
      Диета на 1000 калорий

      Диета на 1000 калорий – очередной вариант низкокалорийной методики похудения. Заслуживает ли она внимания? Это предстоит решить вам, мы же в точности воспроизведем для вас меню этой диеты.

    • Гипокалорийная диета
      Гипокалорийная диета

      Гипокалорийная диета – настоящее испытание для тех, кто не привык сколь-нибудь серьезно ограничивать калорийность своего рациона. Однако ее польза для организма поистине неоценима. Помимо избавления от лишних килограммов, она позволяет снизить риск возникновения сахарного диабета и атеросклероза, а также помогает нормализовать давление.

    • Диета на 800 ккал
      Диета на 800 ккал

      Не теряют своей популярности методики похудения, ориентирующиеся на существенное снижение калорийности рациона. Диета на 800 ккал занимает среди них одно из самых почетных мест и наша нынешняя статья посвящена именно ей.

    • Медовая диета для похудения
      Медовая диета для похудения

      На радость всем сладкоежкам была разработана медовая диета, которая позволяет худеть, не падая при этом без сил от изнеможения и не впадая в депрессию. Каков рацион этой диеты? Именно об этом и расскажет вам наша статья.

    • Мандариновая диета
      Мандариновая диета

      Ароматные и сладкие мандарины вызывают активное слюноотделение даже у тех людей, которые не слишком жалуют цитрусовые. А что уж говорить про тех, кто обожает этот насыщенный пользой плод? Это значит, что мандариновая диета понравится практически каждому, кто когда-либо задумывался над улучшением собственных форм.

    • Диета космонавтов
      Диета космонавтов

      Диета космонавтов – звучит впечатляюще, не правда ли? Однако стоит отметить, что данная методика похудения к космонавтике не имеет ни малейшего отношения. Свое название диета получила лишь благодаря весьма жестким, поистине «космическим» требованиям, которые она диктует.

    • Бобовая диета
      Бобовая диета

      Бобовая диета – это еще одна парадоксальная методика похудения, ведь многие диетологи совсем не приветствуют использование этой культуры. Тем не менее, участие бобов в диетическом питании более чем оправдано и из нашей статьи вы узнаете почему.

    • Геркулесовая диета
      Геркулесовая диета

      Сегодня мы с вами уже понимаем, как правы были наши родители, стремившиеся накормить свое капризное чадо полезной овсяной кашей. Крупа «Геркулес», полученная из разрезанных и обработанных паром зерен овса, способна не только избавить от чувства голода, но и насытить организм множеством полезных элементов.

      Благодаря пользе этого неоценимого продукта и появилась на свет эффективная геркулесовая диета. О том, что она собой представляет, вы узнаете из нашей статьи.

    • Фруктовая диета для похудения
      Фруктовая диета для похудения

      Фруктовая диета является настоящим подарком всем тем, кто не представляет себе жизни без наполненных целительной силой даров природы. Выдержать такую диету достаточно легко – клетчатка, входящая в состав фруктов, наполняет желудок и предотвращает голодные позывы.

      Существует множество вариантов такой вкусной диеты, некоторые из них мы рассмотрим в нашей статье.

    • Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки
      Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

      Язва желудка и двенадцатиперстной кишки часто является следствием чрезмерного нервного напряжения, сильных психических потрясений, а также регулярного нарушения режима питания. К основным признакам язвенной болезни можно отнести боли, периодически возникающие в верхней части живота, отрыжку, рвоту и частую изжогу.

      Чтобы снизить остроту этих проявлений, разработана специальная диета при язве желудка (она же – диета при язве двенадцатиперстной кишки).

    • Диета Ксении Бородиной
      Диета Ксении Бородиной

      Ксения Бородина – одна из ведущих реалити-шоу «Дом-2». Ее популярность очень высока – девушку часто приглашают как на светские мероприятия, так и на различные ток-шоу. Само собой разумеется, положение просто обязывает Бородину следить за своей фигурой (этот вопрос стал особенно актуальным после рождения дочки).

      В свое время Ксения испробовала на себе множество различных диет, но лишь одна позволила ей достичь наилучших результатов. Какая диета Ксении Бородиной оказалась столь эффективной? Именно об этом и расскажет вам наша статья.

    • Диета доктора Хаузера
      Диета доктора Хаузера

      Около века назад знаменитый американский врач Гейлорд Хаузер разработал эту замечательную методику похудения, которая помимо избавления от лишних килограммов еще и эффективно очищает организм. Не удивительно, что этот способ потери лишнего веса считается одним из самых лучших.

    • Бескрахмальная диета
      Бескрахмальная диета

      Мы запускаем свой организм, отравляя его нездоровой пищей, алкоголем, табаком и т. д. Вот почему на сегодняшний день такое распространение получили различные диеты. Ведь рано или поздно многие все-таки начинают задумываться о здоровом теле, но вернуть его своими силами представляется уже невозможным. Среди таких комплексов для похудения особой популярностью пользуется бескрахмальная диета.

    • Диета балерин
      Диета балерин

      Как известно, стройные и элегантные балерины практически всю жизнь ограничивают себя в еде, используя достаточно сложную, но эффективную диету.

      Некоторые вообще пребывают в уверенности, что эти изящные девушки практически ничего не едят, а получают энергию едва ли не из воздуха.

    • Диета «Яйцо и грейпфрут»
      Диета «Яйцо и грейпфрут»

      Диета на яйцах и грейпфруте – это грамотно составленный и эффективный метод снижения веса. Он разработан ведущими диетологами-специалистами с учетом особенностей человеческого организма. Это, безусловно, действенный и безопасный способ похудеть.

    • Диета «Творог и бананы»
      Диета «Творог и бананы»

      Это весьма вкусная и низкокалорийная методика похудения, которая поможет вам потерять 4 килограмма всего за 4 дня. Впрочем, можно продлить ее и до 7 дней. Уникальное сочетание бананов и творога в диете делает ее особенно эффективной.

    • Радикальная диета
      Радикальная диета

      Найти быстрый и действенный способ похудеть – мечта многих людей по всему миру. Вот почему так популярны ныне различные методики питания, гарантирующие исчезновение избыточного веса. Среди них одной из лучших считается радикальная диета. Вместе с тем она также является и одной из самых сложных. И об этом не следует забывать!

    • Экстренная диета для похудения
      Экстренная диета для похудения

      Экстренная диета довольно низкокалорийная, дольше одной недели соблюдать ее не рекомендуется. Средняя калорийность пищи в сумме на день – 1300 ккал.