Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Низкокалорийные диеты и питание

Низкокалорийные диеты Стремление быстро снизить свой вес, который вас не устраивает, приводит к тому, что мы стараемся использовать практически все возможности и диеты, которые позволяют очень быстро снизить свой вес.

Низкокалорийные диеты стали очень популярны по той причине, что такие диеты позволяют снижать свой вес очень быстро. Но все же стоит сказать о опасностях, которые в себе таят низкокалорийные диеты. Основа такой диеты лежит в том, что количество потребляемых в сутки калорий не должно превышать 800-1000, что само по себе уже достаточно опасно. Многим людям, по тем или иным причинам данная диета просто противопоказана, таким образом, человек может очень сильно повредиться своему организму, стараясь достигнуть идеала – предела своих мечтаний.

Низкокалорийные диеты
Сортировать по:   ⇓ дате    популярности    алфавиту
    • Низовая диета
      Низовая диета

      Большинство женщин сталкивается со следующей проблемой: во время диеты вес уходит преимущественно с верхней части тела (худеют лицо, грудь, спина). Низовая диета, судя по названию, должна помогать в похудении ног, бедер и живота. Так ли это? На каких продуктах основывается диета?

    • Низкокалорийная диета на неделю
      Низкокалорийная диета на неделю

      Не секрет, что чрезмерное занижение суточной калорийности рациона может привести к серьезным последствиям. Впрочем, если посвящать такому плану питания небольшой отрезок времени (5-7 дней), то проблем можно не бояться. В нашей статье представлена низкокалорийная диета на неделю – при отсутствии противопоказаний, вы вполне можете уделить ей внимание.

    • Бутербродная диета
      Бутербродная диета

      Стремясь нормализовать свой вес, мы используем разноплановые диеты. Многие из них негативно сказываются на психике и виной тому - практически полное отсутствие углеводов. Бутербродная диета имеет в своей основе именно этот элемент питания, что позволяет худеть, не испытывая стресса.

    • Диета доктора Симеонса
      Диета доктора Симеонса

      Диета доктора Симеонса помогает избавиться от излишков веса. По представленной в статье системе худеют даже те люди, у которых имеется генетическая предрасположенность к ожирению. Предлагаем вам узнать основные моменты «волшебной» методики.

    • Диета доктора Морено
      Диета доктора Морено

      Диета доктора Морено (Майкла Рафаэля Морено) приобретает все большую популярность. Предложенная автором методика похудения удобна в применении и весьма эффективна.

    • Диета на брокколи
      Диета на брокколи

      Брокколи – древнейшая овощная культура, не теряющая популярности у людей, следящих за своим весом. Диета на брокколи, вполне возможно, и вам придется по вкусу.

    • Берлинская диета
      Берлинская диета

      Берлинская диета идеально подходит людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Разработчики данной методики утверждают, что потеря веса происходит именно за счет жира – мышечная ткань не подвергается ни малейшему риску.

    • Суши диета
      Суши диета

      Суши диета нашла широкое признание у почитателей этого японского блюда. Рекомендациям данной оригинальной методики посвящена наша статья.

    • Диета на цветной капусте
      Диета на цветной капусте

      Диета на цветной капусте хороша тем, что применять ее рекомендации можно на протяжении всего года. В свежем виде полезный овощ хранится около трех месяцев, ну а замороженные соцветия доступны нам вплоть до лета - они сохраняют большую часть полезных свойств исходного продукта. Рекомендациям этой полезной методики похудения посвящена наша статья.

    • Гранатовая диета
      Гранатовая диета

      Гранат – целебный плод с изысканным вкусом. Он благотворно влияет на процессы пищеварения и приводит в норму метаболизм – эти качества делают гранат бесценным диетическим продуктом. Полезный плод избавляет организм от шлаков и позволяет сбросить определенный излишек веса.

    • Арахисовая диета
      Арахисовая диета

      Земляной орех относится к семейству бобовых. Высокая питательность арахиса не позволяет считать его таким уж диетическим продуктом. Тем не менее, существует несложная арахисовая диета, позволяющая немного подкорректировать фигуру. О ней мы и предлагаем вам узнать.

    • Диета анорексичек
      Диета анорексичек

      Анорексия – синдром, вызванный к жизни пропагандой модельных форм. Диета анорексичек – жесткий план питания, резко урезающий калорийность пищи и ассортимент продуктов.

    • Чесночная диета
      Чесночная диета

      Считаете, что чесночная диета – это всего лишь способ борьбы с сезонными простудами? Вы глубоко ошибаетесь – представленный в статье план питания не только оздоровит и очистит организм, но и поможет немного похудеть.

    • Диета для похудения живота
      Диета для похудения живота

      Диета для похудения живота приобретает особую актуальность с наступлением теплого сезона – легкие платьица и пляжные купальники абсолютно не смотрятся «в комплекте» с откровенно выпирающей зоной. О том, как добиться похудения живота, вам расскажет наша сегодняшняя статья.

    • Гиполипидемическая диета
      Гиполипидемическая диета

      Гиполипидемическая диета – это разработанная медиками схема снижения весовой планки. Что она собой представляет? Предлагаем вам узнать это.

    • Диета «плоский животик»
      Диета «плоский животик»

      Идеальные линии тела – мечта каждой женщины. Можно ли, изменив рацион питания, избавиться от нежелательных накоплений в области талии или же пресловутая диета плоский животик – не более чем миф? Предлагаем вам узнать это.

    • Диета клиники Майо
      Диета клиники Майо

      Несмотря на то, что диета клиники Майо в разных странах мира нашла самое широкое распространение, представители популярного в Америке учреждения отрицают свое прямое отношение к созданию данной методики. Так ли это, сложно сказать – вполне возможно, что одна из составленных в клинике диет дала жизнь этой модной методике похудения.

    • Калиевая диета
      Калиевая диета

      При определенных заболеваниях калиевая диета приносит ощутимую пользу. Рекомендациям данной методики посвящена наша статья.

    • Диета Светланы Ахтаровой
      Диета Светланы Ахтаровой

      Эта женщина не относится к звездным кругам, но именно она сумела взволновать умы простых обывателей. Экономист из Альметьевска Светлана Ахтарова озвучила свой путь к идеальной фигуре на тематическом форуме. Двести страниц вместили в себя полтора года жизни нашей героини – за этот период она сумела сбросить около 70 кг лишнего веса (начались ее испытания с внушительной весовой планки – 127 кг). Сегодня мы вкратце расскажем вам, что собой представляет нашумевшая диета Светланы Ахтаровой.

    • Диета Инны Палеес
      Диета Инны Палеес

      Диета Инны Палеес – это метод безопасного и комфортного снижения веса. Данная система основана на некоторых принципах – о них мы вам и расскажем.