Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Национальные диеты и питание

Национальные диеты В каждой стране есть определенные диеты, которые пользуются самой большой популярностью и востребованностью – национальные диеты.

Американская диета - Данная диета пользуется популярностью во всей Европе, в нашей стране она так же нашла свое применение. Основа данной диеты состоит в том, что после пяти часов вечера просто необходимо отказать себе в приеме пищи, можно пить только воду. Так же стоит отказаться от жиров и жирной пищи. Все просто и довольно легко.

Национальные диеты
Сортировать по:   ⇓ дате    популярности    алфавиту
    • Староанглийская диета
      Староанглийская диета

      В свое время данная методика похудения использовалась в английских пансионатах для коррекции веса воспитанниц (в моде были худосочные леди с аристократичной бледностью лица). Староанглийская диета на 5 дней: ее меню и рекомендациям посвящена наша статья.

    • Голландская диета
      Голландская диета

      В последнее время все большую популярность приобретают рационы разных народов мира. Голландская диета, представленная в нашей статье, основывается на сытных продуктах, но при этом позволяет сбросить некоторый излишек веса.

    • Славянская диета
      Славянская диета

      Славянская диета идеально подходит жителям нашего региона. Предложенный ниже план питания имеет в своей основе сытные продукты, что позволяет с легкостью перенести вынужденные ограничения.

    • Европейская диета
      Европейская диета

      Европейская диета рассчитана на длительный период времени. Вознаграждением за все лишения будет потеря ощутимого излишка веса. Предлагаем вам познакомиться с меню этой методики похудения.

    • Итальянская диета
      Итальянская диета

      Итальянская диета состоит из трех взаимодополняющих фаз, поэтому позволяет не только похудеть, но и сохранить свои достижения. Самое приятное заключается в том, что диетическое меню включает вполне аппетитные и вкусные блюда.

    • Греческая диета
      Греческая диета

      Согласно наблюдениям, жители Средиземноморья реже страдают от онкологии, сердечнососудистых и желудочно-кишечных заболеваний. Главным «виновником» крепкого здоровья является присущий этому региону рацион питания. Греческая диета является одним из ярких примеров средиземноморской кухни

    • Вермонтская диета
      Вермонтская диета

      В Америке весьма популярна так называемая вермонтская диета. Данная методика не отличается ни дороговизной, ни чрезмерной строгостью - ее рекомендациям мы посвящаем отдельную статью.

    • Диета клиники Майо
      Диета клиники Майо

      Несмотря на то, что диета клиники Майо в разных странах мира нашла самое широкое распространение, представители популярного в Америке учреждения отрицают свое прямое отношение к созданию данной методики. Так ли это, сложно сказать – вполне возможно, что одна из составленных в клинике диет дала жизнь этой модной методике похудения.

    • Калифорнийская диета
      Калифорнийская диета

      Изящные формы голливудских звезд часто являются следствием изнурительных диет. Одну из них мы и предлагаем вашему вниманию – калифорнийская диета весьма эффективно избавляет от лишнего веса, и в этом вы можете убедиться сами. Джулия Робертс, Мэг Райан и другие звездные красавицы успели подтвердить это на своем примере.

    • Диета монахов из монастыря Шаолинь
      Диета монахов из монастыря Шаолинь

      Диета Шаолинь пришла к нам из глубины веков – по слухам, именно ее придерживались монахи перед ответственными соревнованиями. Диетическое питание позволяло им совершенствовать свое тело, а заодно и достигать полного сосредоточения. Предлагаемое вашему вниманию меню принесет пользу и простым обывателям.

    • Азиатская диета
      Азиатская диета

      Посещая Азию, путешественники удивляются тому, что даже в пожилом возрасте коренные жители умудряются сохранять хорошую физическую форму. Как им это удается и существует ли специфическая азиатская диета, способствующая этому? Об этом расскажет наша статья.

    • Шотландская диета
      Шотландская диета

      Шотландская диета основана на употреблении зерновых продуктов. Эта методика позволяет очистить организм, нормализовать обмен веществ и несколько убавить в весе. Предлагаем вам ознакомиться с ее рекомендациями.

    • Австралийская диета
      Австралийская диета

      Австралийская диета в нашем понимании – нечто экзотическое и основанное на недоступных среднему потребителю продуктах. На самом деле все не так грустно. Предлагаемая вашему вниманию диета не только легка в исполнении, но и вполне доступна по стоимости. Да и результаты, обеспечиваемые данной методикой похудения, вас обязательно впечатлят.

    • Эстонская диета
      Эстонская диета

      Эстонская диета потребует от вас изрядной силы воли и огромного желания похудеть. В противном случае выдержать это испытание абсолютно невозможно.

    • Болгарская диета
      Болгарская диета

      Болгарская диета в нашей статье представлена в двух вариантах. Каждый из них заслуживает вашего внимания, однако не забывайте, что любая методика похудения может иметь противопоказания.

    • Канадская диета
      Канадская диета

      Не теряете надежды похудеть, не истязая организм урезанием калорий? Предложенная вашему вниманию канадская диета поможет вам в этом. Несмотря на то, что она диктует некоторые ограничения, чувство голода гарантированно не будет сопровождать процесс избавления от лишнего веса.

    • Чешская диета
      Чешская диета

      Чешская диета разработана популярным в Чехии диетологом - доктором Хорват. Как и любая, предложенная грамотным специалистом методика, данная диета подразумевает щадящую корректировку рациона и медленные темпы похудения. Предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями Хорвата и применить их на практике.

    • Прибалтийская диета
      Прибалтийская диета

      Благодаря весьма скромному меню, прибалтийская диета не нашла широкого признания. Используя принцип: «один день – один продукт», действительно можно похудеть, но насколько безопасен этот процесс для здоровья организма? Задумайтесь над этим вопросом, прежде чем использовать данную методику в борьбе с лишним весом.

    • Мосфильмовская диета
      Мосфильмовская диета

      Судя по названию, мосфильмовская диета имеет непосредственное отношение к миру кинозвезд. Не секрет, что камера всегда укрупняет контуры фигуры, поэтому нет ничего удивительного в том, что данная методика похудения вносит серьезные изменения в рацион питания.

    • Испанская диета
      Испанская диета

      Испанская диета насыщает организм здоровыми жирами и заметно снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Помимо этого она позволяет стабилизировать вес, снизив его до определенных пределов.