Семидневная диета обещает быструю потерю веса. Она хороша для «экстренного» похудения, в остальных же случаях ей стоит предпочесть более сбалансированное и безопасное для организма меню.

Исходя из названия, раздельная диета основана на потреблении отдельных групп продуктов в разные дни. Это позволяет организму полноценно усваивать питательные вещества, не «отвлекаясь» на выработку разноплановых ферментов. Такая схема питания направлена не только на избавление от лишнего веса, но и на очищение организма. После завершения диеты многие отмечают непередаваемую легкость во всем теле, а также улучшение самочувствия и повышение работоспособности.

Ежедневная диета радует некоторым разнообразием – она позволяет каждый день посвящать одному из пяти вариантов меню. Потеря веса происходит за счет урезания калорийности рациона и снижения доли жиров.

При небольшой длительности низкожировая диета приносит несомненный эффект – она полезна как сердечнососудистой системе, так и фигуре. С ее рекомендациями мы вас сегодня и познакомим.

Ожирение может развиться на фоне заболеваний эндокринной системы или из-за нарушения жирового обмена, но чаще всего эта проблема является следствием неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

Домашняя диета проста в исполнении, поскольку ее рацион содержит привычные для нас продукты. Вы будете худеть, не теряя времени на приготовление особых блюд, и это является одним из главных плюсов предложенной вашему вниманию методики похудения.

Энергетическая диета, уже исходя из своего названия, не заставляет страдать от недоедания. При этом она позволяет постепенно подкорректировать вес до нужной отметки.

Импульсная диета Михаила Гинзбурга – оригинальная методика похудения, позволяющая эффективно и стабильно сбрасывать лишний вес. Предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями диеты и сделать выводы об ее целесообразности.

Диета Кемпнера появилась на свет еще в 1944 году – она применяется и по сей день, хотя уже и не так активно. Сам автор диеты заявляет, что она, по своей сути, является «противным лекарством», единственным оправданием которому можно считать высокую эффективность. Итак, давайте разберемся, что собой представляет данная методика и кому она нужна.

Диета Притыкина, появившаяся в 1979 году, очень быстро стала одной из самых популярных методик, предназначенных для быстрого снижения веса. В пользе этой диеты можно сомневаться, а вот ее эффективность неоспорима – результат можно увидеть уже после первых дней. Автор диеты – Натан Притыкин, не только издал книгу, посвященную борьбе с лишним весом, но и основал в Калифорнии знаменитый на весь мир Центр долголетия.