Диета создана для быстрой потери веса, к какому либо праздничному дню или важной дате, складывается из низкокалорийных приемов пищи. Длительность данной разгрузочной диеты 2-3 дня, за которые вы потеряете не менее 3 килограммов.

Диета, характеризуется как монодиета, в вашем меню буду преобладать только свежие огурцы. За время огуречной диеты (7 дней), нормализуется водно-солевой баланс, восстанавливается обмен веществ в организме и очищается кожа. Общая калорийность продуктов в день – 900 ккал. Завтрак должен составлять не более 200 ккал, в течение дня можете употреблять кофе или зеленый чай в умеренных количествах.

Овощная диета – понятие более чем многогранное. Вариантов этой полезной методики похудения великое множество, вспомните хотя бы овощной суп, диета на основе которого представлена на наших страницах с полным описанием меню. Сегодня мы продолжим тему – овощная диета для похудения заслуживает самого пристального внимания с вашей стороны.

Многие философы и приверженцы лунной диеты, считают, что лучшим временем для соблюдения диеты периоды полнолуния и новолуния. Именно в это время происходит перераспределения воды и микроэлементов в организме.

Швейцарские врачи предлагают три варианта диеты, при выборе любого из них необходимо посоветоваться со своим врачом-диетологом.

Маргарита Королева – известный в России и за рубежом диетолог. Она прошла обучение в ведущих клиниках Италии, Японии, Китая, Великобритании, Франции и России и одна из первых в нашей стране стала разрабатывать индивидуальные программы моделирования фигуры. Экспресс диета Маргариты Королевой уже успела помочь многим страждущим, и сегодняшняя наша статья посвящена именно ей.

Диета разработана для быстрой потери веса короткий период и очень популярна во Франции. Калорийность рациона данной диеты не должна превышать 1200 ккал. Длительность строго 7-10 дней, за которые вы потеряете 3-5 кг.

Довольно жесткая, но неголодная монодиета. За 1-2 недели можно потерять до 10-12 килограммов, но частить нельзя, перерыв не должен быть меньше месяца. Гречка является полноценной заменой мяса. В составе много солей, железа, лимонной и яблочной кислоты, фосфора, йода, белков, жиров и углеводов, а также кальция и витаминов В₁, В₂, РР.