Трехдневная очищающая диета, вариант №3

С помощью данной трехдневной диеты, вы не только очистите свой организм, но и избавитесь от пары-тройки ненужных килограмм.

Примерное меню диеты

Первый день

В течение дня выпивайте 4-5 стаканов овощного или фруктового сока. Сок следует разбавить водой 1:1. В промежутках между употреблением сока пейте чистую или минеральную воду без газа с 1 ч.л. лимонного сока.

Второй день

В течение дня ешьте только свежие фрукты. Утром, сразу после сна и на ночь пейте фруктовые соки или настои на травах. Воду употребляйте в любых количествах.

Третий день

• Завтрак: фрукты или пюре из фруктов с йогуртом
• Обед: салат из сырых корнеплодов, с добавлением изюма или семян подсолнечника
• Ужин: овощи на пару, с заправкой из соевого соуса или овощной суп
• Воду пейте в неограниченном количестве