Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Проблема выпирающего непривлекательного живота знакома людям всех возрастов. Нередко это происходит из-за неправильного меню или же из-за недостатка движения. Если вы ленитесь, нет ничего удивительного в том, что рано или поздно появляется жировая прослойка.

Банки для похудения

Банки для похудения Проблема выпирающего непривлекательного живота знакома людям всех возрастов. Нередко это происходит из-за неправильного меню или же из-за недостатка движения. Если вы ленитесь, нет ничего удивительного в том, что рано или поздно появляется жировая прослойка.

Бывают и такие случаи, когда причиной лишнего веса становится недавняя беременность или же некоторые заболевания. Потом на какие только ухищрения ни идут люди, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Но на самом деле мало кто знает, что уменьшить жировые отложения и сделать свою фигуру более привлекательной не так уж сложно. Если правильно подобрать методику, вам отнюдь не придется тратить кучу времени и сил на похудение. Главное, не усложнять процесс. Физические нагрузки, диеты – для многих это слишком сложно. Пересилить себя и начать питаться весьма умеренно или же постоянно заниматься физическими упражнениями – выбор не из легких. Но ведь есть и другие варианты, которые не менее действенны. Например, банки для похудения.

Метод баночного массажа для похудения стал известен сравнительно недавно. Он помогает убрать избыточный вес при меньшем затрате сил и времени и при этом получить по-настоящему действенные результаты. Опишем этот вариант избавления от лишних килограммов подробней.

Эффективность банок для похудения

В наше время вакуумные банки для похудения считаются весьма действенным средством. Они могут расщеплять жир, нормализовать кровообращение в проблемных зонах. Это довольно простой вариант снижения веса, так как его при желании вполне под силу проводить и в домашних условиях. Технику массажа банками для похудения достаточно легко освоить. Таким образом, вовсе не обязательно платить за дорогостоящие услуги в специализированных салонах. Вакуумный массаж для похудения на дому при соблюдении всех основных правил будет ничуть не хуже.

Главное, выполняйте процедуры регулярно. Так вы не только похудеете, но и приведет в тонус свои мышцы, улучшите состояние кожи. Это идеальный вариант для коррекции фигуры.

Кроме того, его эффект можно и усилить с помощью применения во время массажа специальных косметических средств, аппаратов, разнообразных приспособлений и поясов для похудения. Можно также сочетать вакуумный массаж с гидромассажем, это только улучшит результаты.

Подумайте об этом, многое может стать реальностью, стоит лишь поставить соответствующие цели и разработать правильную методику для их достижения. И баночный массаж для похудения – это отличный выход из ситуации.

Принципы использования вакуумных банок

Основные принципы массажа банками для похудения заключаются в следующем:

  1. для улучшения кровообращения его следует выполнять снизу вверх;
  2. процедуру делайте за 1-2 часа до или после приема пищи;
  3. не прилагайте слишком много усилий, вы должны массировать свое тело, а не издеваться над ним;
  4. при осуществлении процедуры желательно использовать специальные масла с антицеллюлитным эффектом. Их можно приобрести в аптеке или же сделать самостоятельно. Приведем несколько примеров, где в 50 мл оливкового или льняного масла могут добавляться:
    • 5 мл эфирного масла аниса, грейпфрута и апельсина;
    • 5 мл эфирного масла лимона, укропа и мандарина;
    • 3 мл эфирного масла кипариса, мандарина, лимона, а также 5 мл масла ветивера;
    • 5 мл масла на основе чайного дерева и 2 мл эфирного масла на основе красного перца;
    • 3 мл эфирного масла кипариса, можжевельника, чайного дерева, укропа и лимона.

Техника вакуумного массажа для похудения

Для проведения баночного массажа для похудения вам непременно понадобятся специальные банки. Как правило, они сделаны из пластика или силикона. Тем не менее, вы можете, так сказать, по старинке, воспользоваться и стеклянными, считается даже, что они более качественные и надежные.

Выполнять процедуру лучше сразу же после теплого душа или разминки, пока тело и мышцы достаточно разогреты. В начале нанесите на кожу масло, но следите за тем, чтобы руки не стали слишком жирными. Банки должны скользить по коже, а не в руках.

При установке банки держите ее пальцами с боков. Кожа втягивается в банку максимально на 1,5 см. При этом вы не должны чувствовать явного дискомфорта. Иначе несколько ослабьте захват. Передвигайте банки неторопливо и непрерывно. Двигайтесь по часовой стрелке. При этом старайтесь не нарушать герметичность, в противном случае придется ставить банку снова, а только затем продолжать массаж.

На каждую процедуру отводится по 3 минуты. В целом массаж длится от 5 до 15 минут для каждой зоны. Для начала пусть время будет минимальным. Кожа должна привыкнуть к такому массажу. К повторению процедуры приступайте не раньше чем через 2 дня, за это время лучше выполнять простой массаж руками, он также оказывается весьма действенным. Курс похудения, как правило, составляет 10-12 процедур.

Правильное использование вакуумных массажных банок.

О том как делать антицеллюлитный и баночный массаж.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
14828