Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Похудеть с помощью фруктов действительно возможно. Например, известны методы похудения с помощью киви. Это отличный источник витаминов В, А, РР и С, магния, кальция, фосфора, цинка, а также многих других активных биологических веществ, которые так нужны организму человека ежедневно для нормального функционирования гормональной, сердечно-сосудистой и нервной системы.

Киви для похудения

Киви для похудения Похудеть с помощью фруктов действительно возможно. Например, известны методы похудения с помощью киви. Это отличный источник витаминов В, А, РР и С, магния, кальция, фосфора, цинка, а также многих других активных биологических веществ, которые так нужны организму человека ежедневно для нормального функционирования гормональной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Этот фрукт, помимо всего прочего, обладает еще мягким, чарующим и освежающим вкусом. Именно поэтому его включают в состав многих блюд. Салаты, муссы, желе, десерты – киви используется в них как для вкуса, так и для придания особого аромата. Так что похудение с помощью киви проходит как нельзя лучше! Это мощное иммуностимулирующее средство, которое оказывает омолаживающее и бодрящее действие. Кроме этого, в нем не так уж много «вредных» углеводов и калорий.

На сегодняшний день многие выбрали для себя метод похудения с помощью киви. Ведь благодаря нему вы можете похудеть быстро и, главное, без вреда для здоровья. Не смотря на свою экзотичность, это один из самых желанных способов уменьшения веса для многих людей по всему миру.

Некоторые выбирают киви как способ похудения именно из-за необычного вкуса. Этот ярко-зеленый плод неизменно поднимает настроение! Особенно в зимнее время года, когда нам не достает чего-нибудь яркого и экзотического. А суточный запас витамина С взрослый человек может пополнить, съев уже всего один киви. Не говоря уже о прекрасной возможности утолить чувство голода, благодаря содержащейся в киви клетчатке. А для того, чтобы избежать неприятного чувства тяжести в желудке после обильной трапезы, бывает, нужно съесть всего один киви. Он укоряет расщепление жиров, и вы быстрее вернетесь в норму.

Режим питания для похудения

Несколько лет назад был разработан специальный режим питания, в основе которого лежит киви. С его помощью вы можете избавиться от 4-5 кг всего за 2 недели, а также улучшить свое самочувствие и настроение, поднять общий тонус. Более того, эффект такого питания достаточно надежен. Если не переедать, сброшенные килограммы не вернуться.

Кстати, для того, чтобы просто «подтянуть животик» следовать такому режиму питания целых 2 недели вовсе не обязательно. Достаточно лишь провести один разгрузочный день на киви. В этом случае за сутки необходимо съесть 1 кг киви. Но больше ничего.

Однако при употреблении киви для похудения, следует помнить о том, что он может вызывать у некоторых людей аллергические реакции. Если же вы не знаете наверняка, как отреагирует ваш организм на этот фрукт, то попробуйте за 1-2 дня, прежде чем приступить к данному методу избавления от лишнего веса, съесть парочку киви, так сказать, для пробы. При благоприятном результате, дело останется за малым: выбрать для себя либо новый двухнедельный рацион, основанный на этом замечательном фрукте, либо остановиться на разгрузочном дне и легких перекусах киви между приемами пищи.

Смотрите так же диету на киви для похудения.

Рацион питания для похудения с помощью киви

1-ая неделя

  • Завтрак. Некрепкий зеленый чай без добавления сахара, 3 киви средней величины, небольшой ломтик хлеба с сыром (без масла).
  • Обед. ¼ кг куриной грудки, 5 киви средней величины, салат из свежих овощей (без соли).
  • Ужин. ¼ кг свежего творога, 2 киви средней величины, некрепкий зеленый чай (без сахара).
  • Перед сном. Стакан кефира (по желанию).

2-ая неделя

  • Завтрак. Яичница на постном масле из 2-ух яиц средней величины, 1 стакан сока (без сахара), ломтик ржаного хлеба, 3 киви средней величины.
  • Обед. 3 свежих крупных помидора, зеленый чай без сахара, 300 г нежирной вареной рыбы, 4 киви средней величины.
  • Ужин. 200 г вареной куриной грудки, фруктовый салат (обязательно с добавлением киви и апельсиновым соком в качестве заправки), 1 вареное яйцо.
  • Перед сном. Немного нежирного творога и 2 киви (по желанию).

Коктейль из киви для похудения

Вы также можете приготовить напиток, который поможет вам в эффективном избавлении от лишнего веса. Для приготовления вкусного и полезного коктейля из киви для похудения необходимо взять:

  • 1 порцию сока манго;
  • мякоть цитрусовых;
  • 2-3 хорошо очищенных киви.

Все ингредиенты смешайте в блендере.

С помощью такого коктейля можно нормализовать пищеварение, а также ускорить обмен веществ, тем самым способствуя избавлению от ненужных килограммов.

Отзывы о киви для похудения

Похудение с помощью киви получает следующие отзывы:

  1. «За 3 дня на рационе, основанном на киви, похудела на 2 кг. Результат не очень-то впечатлил. Так что решила попробовать коктейль для похудения. Жаль только, блендера нет. Так что приходится взбалтывать ингредиенты самой, в закрытой банке. С помощью такого напитка похудела еще немного. Но желанного результата все равно нет».
  2. «Перешла к методу похудения с помощью киви после яблочной диеты. Киви не очень нравится. Зато потеряла 4 кг. Главное, после самой диеты не вернуться к прежнему нездоровому питанию, от которого вес только вернется. У меня достигнутый вес пока держится».
  3. «На сам рацион питания с киви не переходила, только ела этот фрукт между приемами пищи. Постепенно есть хотеться стало меньше. И живот подтянулся, и кожа улучшилась. Киви ем не регулярно, так что вес особо не уменьшился. Этот фрукт не очень люблю».
загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
5195