Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Душ Шарко для похудения – оздоровительная процедура, которая помогает избавиться от лишних килограммов. Известна она уже давно, и некогда применялась в санаториях и профилакториях.

Душ Шарко для похудения

Душ Шарко для похудения Душ Шарко для похудения – оздоровительная процедура, которая помогает избавиться от лишних килограммов. Известна она уже давно, и некогда применялась в санаториях и профилакториях.

Лечение водой стало популярно еще в середине XIX века. Люди, которые могли себе это позволить, посещали, так называемые, бальнеологические пансионаты и курорты для того, чтобы «отдыхать на водах». Впервые описываемый метод лечения душем стал использовать французский врач Жан Мартен Шарко. Именно он открыл его полезные свойства для профилактики нервных заболеваний, повышения тонуса и улучшения самочувствия в целом. Так и появилась эта оригинальная процедура. Интересно, что до наших дней душ Шарко дошел фактически без изменений.

В последнее время эта процедура стала использоваться в спа-салонах. Душ Шарко можно получить также и в поликлинике. Но там его прописывают, скорее, как средство для нормализации кровообращения и укрепления иммунитета.

При этом немаловажным условием является присутствие рядом специалиста. Пусть процедура достаточно проста, но в случае какой-либо ошибки она может лишь ухудшить состояние организма.

Душ Шарко – механизм действия

Данная процедура представляет собой активный массаж довольно сильной струей воды под большим давлением (3-4 атмосферы) на расстоянии 3-3,5 метра.

Температура воды чуть ниже комнатной, что позволяет ей охладить тело и ускорить обмен веществ, ведь при охлаждении организм просто вынужден затрачивать энергию на обогрев. Так он будет расходовать жировые запасы тела, и вы, соответственно, похудеете.

Пациент должен стоять у стены и держаться за поручни, а медработник «массировать» его тело водой из специального шланга. Современные спа-салоны предлагают и более элегантные варианты, но суть по-прежнему та же.

Способ направления воды при этом должен соответствовать определенным правилам. Одна струя веером «распыляется» по телу с ног до головы сзади и спереди, другая же специально «бьет» по проблемным зонам, например, по животу, ягодицам, бедрам или спине.

Напор постепенно увеличивается, начиная от спины, струя переходит на ноги, спину и бока. Спереди процедура выполняется в таком же порядке. В заключение делается массаж на животе по часовой стрелке.

Продолжительность одного сеанса душа Шарко для похудения – 5-10 минут. Температура воды подбирается индивидуально. Специалисты утверждают, что уже через 12 таких процедур вы непременно заметите результаты.

Лучше всего проводить их ежедневно, постепенно снижая от сеанса к сеансу температуру воды и напор струи.

Противопоказания

Душ Шарко – процедура довольно болезненная. Она может привести даже к вполне заметным синякам по всему телу.

Противопоказан душ Шарко тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, ведь подобная процедура приводит к дополнительным нагрузкам на сердце. Не рекомендуется также подвергаться ей при варикозном расширении вен или же кожных проблемах, при которых желательно как можно меньше контактировать с водой. Кроме того, душ Шарко противопоказан при беременности, прогрессирующем психозе и некоторых гинекологических заболеваниях, например, при эндометриозе, воспалении придатков, кисте яичника.

Показания для душа

Душ Шарко обеспечивает нормализацию циркуляции кровяного потока и лимфообращения, что делает его одним из лучших методов для избавления от лишних килограммов. Но лучше всего сочетать его со сбалансированной и низкокалорийной диетой. Можно также порекомендовать не слишком тяжелые физические нагрузки. Так вы добьетесь наиболее эффективных результатов.

Душ Шарко будет также особенно полезен для:

  • лечения и профилактики неврастении, неврозов, депрессии, навязчивых состояний, раздражительности и при синдромах хронической усталости, так как вода оказывает на организм тонизирующее воздействие и благотворно влияет на психику;
  • реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата в комплексе с другими методами, однако в этом случае процедура обязательно должна быть назначена ортопедом, так как некоторые виды травм, наоборот, не должны подвергаться такому воздействию;
  • лечения артрита и артроза;
  • профилактики снижения иммунитета в холодное время года как один из методов в комплексной системе закаливания, но только если вы на период прохождения процедуры не болеете простудой;
  • лечения остеохондрозов как один из методов комплексной терапии;
  • профилактики и коррекции целлюлита.

Эффект душа Шарко

По многочисленным отзывам душ Шарко является довольно эффективной процедурой. Хотя ее результат может быть разным. Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Так количество сброшенных килограммов может варьироваться. В любом случае, если у вас нет противопоказаний к данной процедуре, то вреда вашему здоровью она не нанесет.

Мой опыт о душе Шарко.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 3)
7299