Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Многие женщины имеют в своем арсенале один-два или даже несколько способов эффективного избавления от лишних килограммов. Да, средств, благодаря которым можно скорректировать фигуру, множество. Но по-настоящему действенных и при этом безопасных, к сожалению, немного. Так у индийских женщин особым успехом пользуется куркума для похудения. Этот рецепт известен уже не одну сотню лет.

Куркума для похудения

Куркумин для похудения Многие женщины имеют в своем арсенале один-два или даже несколько способов эффективного избавления от лишних килограммов. Да, средств, благодаря которым можно скорректировать фигуру, множество. Но по-настоящему действенных и при этом безопасных, к сожалению, немного. Так у индийских женщин особым успехом пользуется куркума для похудения. Этот рецепт известен уже не одну сотню лет.

Куркума представляет собой приправу, относящуюся к семейству имбирных. Ее даже порой называют «желтым имбирем». Как правило, на кухне эту приправу можно найти в молотом виде. Этот желтый порошок добавляется в соусы, супы, рыбные блюда, выпечки, морепродукты, салаты, мясо, напитки и т.п., в некоторых случаях эта чудесная приправа просто незаменима!

Но это не только знаменитая пряная специя, но и полезное растение, обладающее лечебными свойствами. К примеру, куркума может применяться в косметологии, в частности, для оздоровления кожи. Как уже упоминалось, полезна куркума и для похудения.

Действие куркумы

Специалисты утверждают, что толстеем мы именно из-за расширения жировой ткани. Куркума же хорошо препятствует образованию ненужной жировой ткани, благодаря уникальному полифенолу куркумину, который входит в состав этого растения. Вот почему куркума так эффективна в похудении.

Она не только помогает остановить рост уже имеющихся жировых отложений, но и при регулярном применении не дает образовываться новым.

Полезные свойства куркумы

О пользе имбиря для похудения слышали практически все. Но куркума, не смотря на свою известность в определенных кругах, в этой сфере еще не так популярна. Тем не менее, это не отменяет ее несомненной пользы в том, что касается избавления от лишних килограммов и оздоровления организма в целом.

Часто эту полезную специю рекомендуют использовать при жарке. Ведь она способствует удалению вредных продуктов распада, которые образуются в масле. Кроме того, это отличное средство для нормализации обмена веществ, очищении организма от шлаков и токсинов, увеличении активности микрофлоры кишечника и устранении излишков холестерина. Все это является немаловажными факторами в борьбе против лишнего веса.

При регулярном употреблении куркумы ваш организм гораздо активней будете растрачивать калории и выводить лишнюю жидкость из организма. Таким образом, вы будете избавляться от излишков жира и отеков. При этом куркума совершенно безопасна. Она отлично усваивается и не наносит вреда организму.

Не забудем также, что это хороший источник витаминов С, К и В. Кроме того, при употреблении куркумы вы будете получать кальций, йод и железо. Согласитесь, это весьма полезно.

В Индии куркума помогла в похудении уже не одной сотне женщин. Так почему бы не попробовать это средство и вам, тем более что оно действительно безопасно?

Лечебные же свойства куркумы известны уже давно:

  • помощь в лечении тяжелых инфекционных заболеваний (например, при холере, тифе);
  • лечение кашля, фарингита, ангины и др.;
  • помощь при артрите, метеоризме, кожных заболеваниях, диарее, сахарном диабете и малокровии;
  • очищающие свойства;
  • устранение ранних морщин;
  • нормализация процессов пищеварения.

При этом, являясь природным антибиотиком, куркума активно борется с заболеваниями, не разрушая печень и не убивая полезные бактерии в ЖКТ.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что куркумин – это превосходный природный компонент, который помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и наладить свое здоровье в целом. Что особенно полезно для тех, кто хочет похудеть и, одновременно, оздоровить свой организм.

Научные исследования

Для исследования действия куркумы неоднократно проводились различные эксперименты.

Например, американские ученые провели исследование на мышах. 12 недель специалисты кормили грызунов жирными продуктами и куркумином. В результате мыши не толстели.

Были также испытания и на людях. Так две разные группы людей на протяжении определенного промежутка времени кормили практически одинаково. За исключением того, что одной группе к пище добавляли куркуму. Результаты исследования показали, что именно эта группа похудела быстрее.

Напиток из куркумы для похудения

Напиток для избавления от лишнего веса готовится достаточно просто.

Необходимо взять ½ стакана кипятка и заварить в нем 1 столовую ложку растертой в порошок куркумы, а затем дать смеси остыть и настояться. После этого добавьте туда же 2/3 стакана молока и 1 чайную ложку меда. Хорошо перемешайте настой. Напиток пейте вечером вместо ужина.

Но для начала проверьте, нет ли у вас острой реакции на куркуму. В первый раз для приготовления напитка используйте всего ¼ чайной ложки этой специи. И если за сутки не появились зуд и краснота, то можете без опаски использовать куркуму для похудения и в дальнейшем!

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 4)
5712