Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Очищение печени арбузом – полезная процедура, имеющая всего один весомый недостаток: она носит строго сезонный характер. Устраивать подобную чистку вы можете ежегодно, но не ранее середины августа – именно в этот период наступает сезон естественного созревания арбузов.

Очищение печени арбузом

Чистка печени арбузом Очищение печени арбузом – полезная процедура, имеющая всего один весомый недостаток: она носит строго сезонный характер. Устраивать подобную чистку вы можете ежегодно, но не ранее середины августа – именно в этот период наступает сезон естественного созревания арбузов.

Коротко о пользе арбузов

Главным моментом чистки арбузами является то, что основной продукт почти на 93% состоит из воды – влага вымывает из организма шлаки, попутно обогащая полезными элементами, содержащимися в ней. Арбузная мякоть богата витаминами (РР, А, В1, В2, В6, В9, С и Е). В ней присутствуют органические кислоты, белки, пищевые волокна, полезные сахара и минеральные вещества: соли железа, магния, кальция, калия и фосфора. Калорийность 100 г арбуза не превышает 32 ккал – это позволяет совмещать чистку печени с похудением. Мочегонный эффект, оказываемый мякотью арбуза, способствует эффективному очищению печени.

Основные рекомендации

Длительность очищения – 7 дней. На каждый из дней должна приходиться порция арбузной мякоти. Правильно рассчитать индивидуальную норму помогает простая формула: 10 кг веса тела = 1 кг арбузной мякоти (то есть при массе тела 70 кг вам нужно будет съесть 7 кг арбуза). Полученную путем расчетов порцию требуется распределить на весь день. Дополнением арбузному рациону служит лишь черный хлеб (несколько ломтиков в день).

Чистка печени арбузом отличается от диеты, направленной на похудение, прежде всего, необходимостью принятия горячей ванны в самое неподходящее для этого время: в период между двумя и тремя часами ночи последнего дня чистки. Дело в том, что именно в это время вывести песок и мелкие камушки будет легче всего. Чтобы избавиться от болезненности и расширить желчные протоки нужно принять пару таблеток но-шпы. Для ускорения выведения шлаков требуется кушать арбузную мякоть. После ванны рекомендуется выполнить несложное упражнение: нужно несколько раз подняться на носочки и резко опуститься на пятки (считается, что такая «встряска» ускорит выведение песка). Если появится болезненность в области печени, можно вновь сесть в теплую ванну и принять но-шпу.

Альтернативный способ очищения печени арбузом

Если у вас нет никакого желания проводить бессонную ночь в ванной комнате, а необходимость в чистке все же существует, просто перейдите на семидневную диету на арбузной мякоти и черном хлебе. В случае если и такой вариант кажется чересчур жестким, кушайте по килограмму сладкой мякоти за час до основных приемов пищи (трижды в день). В любом случае арбузный сок сделает свое дело – выведет из организма (и из печени в том числе) скопившиеся там шлаки. Также можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни, съедая 1.5-2 кг арбузной мякоти.

Важные рекомендации

Стоит помнить, что при наличии крупных камней в печени и почках принудительная чистка строго противопоказана – может произойти закупорка протоков. Перед чисткой нужно обязательно посоветоваться с врачом – возможны индивидуальные противопоказания (основные противопоказания приведены ниже).

Перед тем, как нарезать арбуз, шкурку нужно тщательно вымыть теплой водой – это предохранит от попадания внутрь бактерий. Вряд ли стоит напоминать вам, что нарезать арбуз на базаре в целях проверки степени зрелости нельзя ни в коем случае – велики шансы «подхватить» кишечную палочку.

Очищение печени – длительная процедура, поэтому с особым тщанием нужно подходить к выбору основного ингредиента недельного меню – арбуза (если одна долька «нитратного» арбуза спровоцирует недомогание, то ударная доза такого продукта приведет к больничной койке). Как уже говорилось, чистку стоит осуществлять в конце лета и не ранее. О наличии нитратов могут свидетельствовать такие признаки, как:

  • чересчур яркая мякоть с легким фиолетовым отливом;
  • желтые волокна, идущие от центра арбуза к корочке (у «чистого» арбуза они белого цвета;
  • красная окраска арбузного напитка, приготовленного из раздавленной арбузной мякоти и воды (из «чистого» арбуза получается мутный напиток).

Противопоказания к чистке печени арбузом

Противопоказаниями к арбузной чистке являются:

При наличии желудочно-кишечных заболеваний рекомендуется устраивать чистку на белом хлебе и арбузной мякоти, обязательно согласовав это с лечащим врачом.

Чистка печени арбузом – простая и полезная процедура: в летний период разгрузка на сочной и сладкой мякоти доставляет настоящее удовольствие. Если же вы не относитесь к категории людей с сильной волей, и выдержать неделю лишений вам не под силу, уделите внимание щадящим способам арбузного очищения.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 3)
18808