Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Косточки на ногах – страшный сон любой из женщин. Этот дефект не только лишает возможности носить красивую модельную обувь, но и заставляет испытывать серьезный физический дискомфорт (болезненность зависит от стадии заболевания). Как избавиться от косточек на ногах? Давайте узнаем, какие методы могут спасти женские ножки от этой досадной проблемы.

Как избавиться от косточек на ногах

Как избавиться от косточек на ногах Косточки на ногах – страшный сон любой из женщин. Этот дефект не только лишает возможности носить красивую модельную обувь, но и заставляет испытывать серьезный физический дискомфорт (болезненность зависит от стадии заболевания). Как избавиться от косточек на ногах? Давайте узнаем, какие методы могут спасти женские ножки от этой досадной проблемы.

Причины появления косточек на ногах

Косточки на ногах – по большей части женская проблема. Она переходит по наследству на генном уровне или же развивается совершенно самостоятельно. Причинами этой патологии являются:

  • Дефекты строения стопы (врожденные или приобретенные)
  • Чрезмерное увлечение модельной или просто узкой обувью
  • Лишний вес

Что собой представляют косточки на ногах?

Косточка - это деформация сустава, развивающаяся в результате отклонения большого пальца в сторону малых. На первом этапе этот дефект не вызывает сильной боли, но со временем проблема прогрессирует, возникает ограничение движений в суставе, появляется выраженный болевой синдром. На месте косточки часто наблюдается покраснение и припухлость.

Консервативные методы лечения косточек на ногах

Существуют методы, облегчающие симптоматику (к сожалению, в полной мере от проблемы они не избавляют). К таким мерам можно отнести:

  • Мануальную терапию
  • Лечебную гимнастику
  • Прикладывание войлока для уменьшения давления обуви на косточку
  • Ношение удобной обуви, сшитой из эластичного материала
  • Использование индивидуальных ортопедических стелек

На помощь приходят и народные методы, помогающие избавиться от болевого синдрома.

Лечебная гимнастика

Чтобы предотвратить появление косточек, при первых же симптомах (а еще лучше – до их появления) регулярно выполняйте ряд несложных упражнений.

  1. Положите на пол скомканный лист бумаги. Постарайтесь поднять его с пола, зажимая между пальцами ноги. Когда упражнение перестанет вызывать затруднения, усложните задачу – поднимайте с пола крупные предметы (ручку, зажигалку, коробок спичек).
  2. Положите на пол лист бумаги и постарайтесь скомкать его с помощью пальцев ноги.
  3. Сидя на стуле, шевелите пальцами больной ноги, стараясь выполнять движения каждым из них по отдельности.
  4. В положении стоя разминайте ступню, «перекатывая» ее от большого пальца к мизинцу (в итоге должен получиться круг: большой палец – мизинец – большой палец). Повторите 10-15 раз.
  5. Стоя на полу, поднимайтесь на цыпочки и мягко опускайтесь вниз. В конечной точке, когда ступни уже полностью стоят на полу, отрывайте пальцы от пола. Повторите 10-15 раз.

Народные методы лечения косточек на ногах

Некоторые народные методы помогают избавиться от дискомфорта, возникающего из-за болезненной косточки.

Йод против косточек на ногах

Ежедневно смазывайте кожу вокруг косточек йодом. Помогают также йодно-солевые ванночки (10 капель йода и 2 ст.л. соли на 1 л воды).

Компресс на основе чеснока против косточек на ногах

Измельчите в порошок 100 г семян конского каштана, добавьте 100 г истолченного чеснока и разведите средство древесным спиртом. Часть массы нанесите на салфетку и приложите ее к больному месту. Длительность процедуры – 20 минут, курс лечения занимает 15 дней.

Чернослив против косточек на ногах

Разварите чернослив в молоке, раскройте ягоду и приложите к косточке. По мере остывания меняйте компресс. Длительность процедуры – 30 минут.

Прополис против косточек на ногах

Наложите на косточку «лепешку» прополиса и держите 10-15 минут.

Картофельный компресс против косточек на ногах

Натрите на терке сырой картофель. Нанесите массу на салфетку и приложите к косточке. Длительность процедуры – 30 минут.

И напоследок: как это ни прискорбно, но полностью избавить от этого дефекта может лишь хирургическое вмешательство. Сегодня ушли в прошлое варварские методы по удалению косточки – проблема корректируется более рациональными способами. Операция длится всего 40 минут, а период реабилитации занимает около месяца (пару недель придется провести с гипсовой повязкой). Красота требует жертв – в случае с косточками на ногах это высказывание приобретает особый смысл.

Передача "Врача вызывали?": Шишки или косточки на ногах - причины заболевания. Говорит врач ортопед-травматолог.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
35691