Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

О полезных свойствах арбуза знали еще наши далекие предки, да и сегодня его не только вводят в летний рацион, но и используют в качестве эффективного очищающего средства. Очищение кишечника арбузом – именно этой теме посвящена наша статья.

Очищение кишечника арбузом

Очищение кишечника арбузом О полезных свойствах арбуза знали еще наши далекие предки, да и сегодня его не только вводят в летний рацион, но и используют в качестве эффективного очищающего средства. Очищение кишечника арбузом – именно этой теме посвящена наша статья.

Коротко о пользе арбуза

В составе арбуза присутствуют витамины группы В, а также витамины С, РР и бета-каротин. Очищению организма способствует высокое содержание калия (этот элемент стимулирует выведение лишней жидкости из межклеточного пространства тканей). Свой вклад в чистку вносит и клетчатка (пищевые волокна освобождают кишечник от каловых масс и выводят лишний холестерин). Арбузный сок вымывает из организма токсические вещества и шлаки.

Правила очищения кишечника арбузом

Вариант № 1

Чистка кишечника арбузом должна осуществляться в сезон естественного созревания этой крупной ягоды, то есть в августе-сентябре. За это время можно сделать чистку несколько раз (как правило, одна процедура не обеспечивает полноценного результата).

Количество арбузной мякоти определяется строго индивидуально: на каждые десять килограммов веса тела должно приходиться не менее килограмма арбуза.

Полученную порцию нужно распределить на весь день (кушайте сладкую мякоть каждые 2-3 часа). Больше ничего в этот день не ешьте. Если организм воспримет арбузную чистку нормально, то можете ее продлить еще на 1-2 дня.

Вариант № 2

В первой половине дня съешьте 2-3 кг арбузной мякоти, но ничего другого не кушайте. После естественной дефекации включите в рацион легкие овощные блюда. На ужин съешьте салат из свежих огурцов и большого количества зелени, заправленный растительным маслом. Перед сном можете скушать свежее яблоко.

Такой вариант чистки более эффективен, поскольку в огурцах и яблоках много клетчатки – пищевые волокна поддержат процесс продвижения каловых масс наружу. Само собой разумеется, в день чистки нужно отказаться от соли – она задерживает влагу в организме.

Противопоказания к очищению кишечника арбузом

Очищение кишечника арбузом имеет свои противопоказания и это:

Очищение кишечника арбузом – это весьма полезная процедура, но, к великому сожалению, ее можно осуществлять лишь в ограниченный период времени. К тому же не забывайте о наличии противопоказаний.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 2)
9132