Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Яблочный рацион позволяет очистить организм в целом, но наибольшее воздействие полезные плоды оказывают именно на кишечник. Очищение кишечника яблоками – это наиболее легкий, безопасный и доступный метод самооздоровления.

Очищение кишечника яблоками

Очищение кишечника яблоками Яблочный рацион позволяет очистить организм в целом, но наибольшее воздействие полезные плоды оказывают именно на кишечник. Очищение кишечника яблоками – это наиболее легкий, безопасный и доступный метод самооздоровления.

Коротко о пользе яблок

Яблоки славятся своей очистительной силой – эти плоды содержат большой процент клетчатки и пектиновых веществ (нерастворимых и растворимых пищевых волокон). Такой состав способствует очищению стенок кишечника от многолетних «накоплений». Регулярное употребление яблок приводит к постепенному освобождению крови от вредного холестерина, что позволяет минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Решив осуществить очищение кишечника яблоками, вы получите приятный бонус – установлено, что в кожуре плодов содержится антиоксидант кверцетин, который нейтрализует действие свободных радикалов, провоцирующих онкологические заболевания. Яблочный рацион избавляет даже от стойких запоров, улучшает пищеварение и предотвращает расстройство желудка.

Обратите внимание на яблочную диету для похудения.

Процедура очищения кишечника яблоками

Осуществить очищение кишечника яблоками совсем несложно. Ежедневно на протяжении месяца нужно по утрам (обязательно натощак) употреблять по два-три тертых яблока (кожуру срезать нельзя, поскольку в ней содержится наибольшее количество пищевых волокон). После такого завтрака три часа нельзя ничего кушать. На втором месяце очищения процедуру стоит осуществлять не ежедневно, а через день. В сложных случаях такую двухмесячную чистку можно повторить через полгода. Если же особых проблем не наблюдается, то предложенную выше схему достаточно использовать раз в год.

Противопоказания к чистке кишечника яблоками

Очищение кишечника яблоками не стоит осуществлять при наличии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки – объясняется это тем, что органические кислоты, содержащиеся в плодах, могут сильно раздражать слизистую оболочку (то же самое касается нерастворимых волокон).

Очищение кишечника яблоками – популярная и необременительная методика, имеющая минимум противопоказаний. Она особенно незаменима в случае, если очистительные клизмы строго противопоказаны.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 7)
17487