Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Селин Мари Клодетт Дион еще в подростковом возрасте добилась всеобщего признания. Канадская певица до сих пор популярна и не собирается сдавать своих позиций. Селин безмерно привлекательна и невероятно изящна - даже материнство не внесло коррективы в ее образ. Сегодня вы узнаете, что собой представляет диета Дион, возможно, меню героини нашей статьи и вам придется по вкусу.

Диета Селин Дион

Диета Дион Селин Мари Клодетт Дион еще в подростковом возрасте добилась всеобщего признания. Канадская певица до сих пор популярна и не собирается сдавать своих позиций. Селин безмерно привлекательна и невероятно изящна - даже материнство не внесло коррективы в ее образ. Сегодня вы узнаете, что собой представляет диета Дион, возможно, меню героини нашей статьи и вам придется по вкусу.

Основные правила диеты Дион

Диета Дион рассчитана на 7 дней. За это время можно подкорректировать свою фигуру на 3-6 кг. Основой рациона всех семи дней является густой овощной суп, приготовленный из любимых овощей (картофель находится под полным запретом). На протяжении дня положено выпивать около 2-х л жидкости – в приоритете минеральная вода без газа, отвар из лука порея, а также зеленый или травяной чай.

Исключению подлежат:

 

  • Мучные изделия и хлеб
  • Газированные и сладкие напитки
  • Сахар и любые сладости
  • Алкоголь
  • Какао и кофе
  • Кукуруза
  • Зеленый горошек
  • Картофель
  • Фасоль
  • Бананы
  • Виноград

Меню диеты Дион

Помимо низкокалорийного супа, приготовленного по произвольному рецепту, меню включает следующие продукты:

  • Первый день: ягоды и фрукты
  • Второй день: овощи и паровые блюда из них (для заправки можно использовать лимонный сок и мелко нарубленную зелень)
  • Третий день: ягоды, фрукты и овощи
  • Четвертый день: обезжиренный творог и овощи
  • Пятый день: мясо или рыба постных сортов в отварном виде – 300 г
  • Шестой день: мясо или рыба постных сортов в отварном виде – 300 г, а также овощи
  • Седьмой день: каша из бурого риса, а также овощи и паровые блюда из них.

Закрепление результатов

Чтобы сохранить результат, после диеты стоит питаться скромно, избегая жирных и сладких продуктов. Основу рациона должны составлять протеины, содержащиеся в мясе и рыбе постных сортов, а также в яйцах и нежирных молочных продуктах. Количество хлеба придется ограничить до одного ломтика в день.

Диета Дион не так уж сложна (поскольку на порцию супа ограничений не налагается, похудение проходит без голодных обмороков). Решив последовать примеру певицы, вы безболезненно подкорректируете свой вес.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 5)
8511