Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Сладкоежки имеют полное право обзавестись своей собственной методикой похудения, включающей в меню любимые сладости. Сладкая диета приносит несомненный эффект и именно ей посвящена наша статья.

Сладкая диета

Сладкая диета Сладкоежки имеют полное право обзавестись своей собственной методикой похудения, включающей в меню любимые сладости. Сладкая диета приносит несомненный эффект и именно ей посвящена наша статья.

Сладкая диета на 3 дня

При невысокой длительности данная методика уносит ощутимый излишек веса – за 3 дня уходит 2-3 кг. Диета проста в исполнении, поэтому придерживаться ее можно даже в период трудовых будней.

Первый день

  • Завтрак: фруктовый салат с заправкой из 1 ст.л. сиропа шиповника, а также зеленый чай с долькой лимона и 1 ч.л. натурального меда
  • Обед: тост из ржаного хлеба с ломтиком низкокалорийного сыра, а также чай с 2 ч.л. натурального меда или сладкого фруктового джема
  • Ужин: куриный бульон и фруктовый салат (для приготовления последнего стоит использовать яблоко, манго, банан, абрикос, грушу и горсть любых сухофруктов)

Второй день

  • Завтрак: зеленый чай с долькой лимона и 1 ч.л. натурального меда, а также сладкий гоголь-моголь из перепелиных яиц
  • Обед: салат из свежих овощей, заправленный сметаной, а также 150 г нежирного мороженного (желательно – фруктового)
  • Ужин: овощи в отварном виде с ломтиком ржаного хлеба, а также горсть фиников и 250 мл кефира

Третий день

  • Завтрак: зеленый чай с долькой лимона и 1 ч.л. натурального меда, а также каша из овсяных хлопьев с добавлением 1 ч.л. меда и горсти изюма
  • Обед: большое зеленое яблоко, а также 150 г творога невысокой жирности с добавлением 1 ч.л. варенья или джема
  • Ужин: отварная рыба – 150 г, а также овощной салат с заправкой из лимонного сока, молоко и 2 ч.л. любого варенья

Достоинства и недостатки сладкой диеты

Сладкая диета позволяет избежать депрессии и апатии, поэтому выдержать ее совсем не сложно. Однако стоит помнить, что утерянные 3 кг быстро вернутся на законное место – по большей части потеря веса обуславливается выводом лишней влаги из организма.

Сладкая диета может принимать и другие «личины» - доказательством тому служат шоколадная, медовая, конфетная (леденцовая) диеты. С ними вы тоже можете ознакомиться на наших страницах.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
3436