Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Придя в 2009 году на телепроект «Дом-2», Евгения Феофилактова не осталась без внимания. Эта невысокая и достаточно эффектная брюнетка сразу заявила о себе, причем далеко не в переносном смысле (коллеги по проекту нарекали девушке за излишнюю говорливость и высокое самомнение). Наша героиня отлично выглядит и умело пользуется своей привлекательностью, что вполне естественно. При росте в 161 см вес девушки составляет всего 50-52 кг. Многих поклонников передачи интересует, существует ли диета Евгении Феофилактовой? Постараемся дать ответ на этот вопрос.

Диета Евгении Феофилактовой

Диета Евгении Феофилактовой Придя в 2009 году на телепроект «Дом-2», Евгения Феофилактова не осталась без внимания. Эта невысокая и достаточно эффектная брюнетка сразу заявила о себе, причем далеко не в переносном смысле (коллеги по проекту нарекали девушке за излишнюю говорливость и высокое самомнение). Наша героиня отлично выглядит и умело пользуется своей привлекательностью, что вполне естественно. При росте в 161 см вес девушки составляет всего 50-52 кг. Многих поклонников передачи интересует, существует ли диета Евгении Феофилактовой? Постараемся дать ответ на этот вопрос.

Простая диета Евгении Феофилактовой

Как заявляет сама девушка, поддерживать форму ей действительно приходится, вот только радикальных способов и экстремальных диет она старается избегать. Чтобы выглядеть привлекательно как в жизни, так и перед камерами (а последние, как известно, заметно полнят), Евгения просто отказалась от любых десертов. К счастью для нашей героини, этот шаг ей дался легко – по природе своей она далеко не сладкоежка. Чтобы не испытывать чувства голода на протяжении дня, девушка старается питаться дробно, деля рацион на 5-6 небольших порций. Серьезным подспорьем в формировании идеальной фигуры наша героиня считает спорт – на физические нагрузки Евгения выделяет время регулярно и от занятий не отлынивает.

Повседневная диета Евгении Феофилактовой

В повседневной жизни девушка старается питаться правильно, но при этом еще и вкусно. Блюда в ее меню не отличаются высокой калорийностью. Убедит вас в этом приведенный ниже рецепт диетического супа от Евгении Феофилактовой.

Диетический суп из даров моря

  • Морская форель и судак – по 200 г
  • Смесь морепродуктов – 300 г
  • Рыбный бульон – 1 л
  • Нежирные сливки – 60 мл
  • Приправы (зелень, шафран, базилик и чеснок)
  • Помидоры – 2 шт.
  • Диетический хлеб – 250 г
  • Соль – по вкусу

Хлеб, нарезанный мелкими кубиками, подсушите в духовке (при температуре 200º С) около 10 минут. Затем натрите их томатно-чесночной пастой и присыпьте измельченным базиликом. Отдельно нарежьте крупными кусками рыбу, помойте ее и положите в кастрюлю вместе с заранее обжаренными на сухой сковороде морепродуктами. Все залейте рыбным бульоном, присыпьте шафраном, доведите до кипения, добавьте сливки и перетертый до состояния пюре помидор. Сразу после этого суп подсолите (если это необходимо) и снимите с плиты. Подавайте блюдо вместе с гренками.

Как видите, диета Евгении Феофилактовой – это всего лишь разумное изменение рациона питания. Последовав примеру нашей героини, вы хоть и не сразу, но обязательно добьетесь хороших результатов, сохранив и даже улучшив свое здоровье.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 2)
6700