Диета "Спичка"

Длительность диеты "Спичка" – неделя. Подходит для тех, кто любит поесть. Потеря веса зависит от особенностей вашего организма.

Примерное меню диеты "Спичка"

Завтрак: любая каша с пшеничными отрубями, отвар мяты без сахара
Обед: суп из овощей на курином бульоне, 1 яблоко, 1 ст. компота без сахара
Ужин: винегрет или морковный салат, 1 ст. кефира или нежирного йогурта
На ночь: 1 ст. фруктового сока