Яично-грейпфрутовая диета
Длительность яично-грейпфрутовой диеты – три дня. Потеря веса до 1,5 кг.

Примерное меню:
Завтрак: ½ грейпфрута, 1 яйцо (вкрутую), кусочек ржаного хлеба, 1 ст. кофе или чая с долькой лимона без сахара
Обед: ½ грейпфрута, 2 яйца (вкрутую), 1 ст. кофе или чая с долькой лимона без сахара
Ужин: ½ грейпфрута, 2 яйца (вкрутую), 1 ст. чая с долькой лимона без сахара


Яично-грейпфрутовая диета с картофелем
Длительность яично-грейпфрутовой диеты с картофелем – четыре дня. Потеря веса до 1,5 кг.

Примерное меню:
Завтрак: 1 ст. сока из грейпфрута, 1 яйцо (вкрутую), 1 ст. кофе или чая с долькой лимона без сахара
Обед: 1 отварная или печеная картофелина, 1 яблоко, 1 ст. кофе или чая с долькой лимона без сахара
Ужин: 1 ст. томатного сока, ½ грейпфрута, 1 яйцо (вкрутую), 1 ст. чая с долькой лимона без сахара