Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Мало кто не слышал про эффективную методику похудения доктора Борменталя – она обеспечивает естественную потерю лишних килограммов без изнурительных тренировок и существенных ограничений рациона. Так что же собой представляет знаменитая диета доктора Борменталя? Давайте узнаем об этом поподробнее.

Диета доктора Борменталя

Диета доктора Борменталя Мало кто не слышал про эффективную методику похудения доктора Борменталя – она обеспечивает естественную потерю лишних килограммов без изнурительных тренировок и существенных ограничений рациона. Так что же собой представляет знаменитая диета доктора Борменталя? Давайте узнаем об этом поподробнее.

На чем основывается методика похудения доктора Борменталя?

В основе этой методики похудения лежат эффективные психологические техники, помогающие определиться с мотивацией и заметно снизить аппетит. Кроме того в процессе работы используют медитацию, нейролингвистическое кодирование и различные дыхательные упражнения. Все эти методы воздействия на тело и подсознание эффективно дополняют друг друга, обеспечивая стабильный результат.

Система доктора Борменталя получила патент еще в 2001 году и до сих пор пользуется высочайшей популярностью. Это уже само по себе подтверждает качество услуг, предоставляемых центром.

Как проводятся сеансы психокоррекции

Так называемая диета доктора Борменталя – это ряд индивидуальных и пять групповых сеансов, направленных на устранение причины ожирения. На первой встрече пациент проходит психологическое тестирование, позволяющее определить причины появления лишнего веса, а также помогающее выявить возможные противопоказания к используемым в работе методам. В результате такой индивидуальной работы разрабатывается программа, которую и стоит использовать в борьбе с лишними килограммами.

Занятия по методике доктора Борменталя

Занятие № 1

Данное занятие помогает переключить организм из режима образования жировых запасов в режим избавления от них. Применяемые методики активизируют обменные процессы, уменьшают аппетит, увеличивают тонус мышц желудка и снижают тягу к вредным для фигуры продуктам. В результате работы заметно снижается величина порций и происходит формирование навыков рационального питания. На первом занятии все участники получают методичку, обучающую формированию так называемого стереотипа пищевого поведения.

Занятие № 2

На втором занятии участникам предлагают обсудить проблемы, возникающие при реализации программы. Наступает момент осознания разницы между аппетитом и реальным чувством голода. Специальные методики учат общению с собственным телом и помогают настроить каждую его клетку на программу по снижению массы тела. На этом же этапе осуществляются особые дыхательные упражнения, позволяющие решить психологические проблемы (именно они зачастую «заедаются» отнюдь не полезными продуктами). Также они помогают активизировать обмен веществ в организме.

Занятие № 3

К этому времени пришло время овладеть техниками борьбы с аппетитом и голодом. В работе используется около двадцати пяти различных психологических методик, большая часть которых направлена на формирование нового образа жизни и правильного режима питания. В результате достигается эмоциональная гармония, снимаются так называемые «зажимы», высвобождается энергия и улучшается качество жизни. Для предотвращения возможных срывов предлагается специальная методика.

Занятие № 4

На этом уроке участники учатся избавляться от лишнего веса самостоятельно, причем без особых усилий со своей стороны. К этому времени полностью закрепляется умение «держать» результат.

Заключительное занятие через месяц

На этой встрече участники получают новый стимул и заряд уверенности в положительном результате. Кроме того, прорабатываются все сложные моменты, возникающие в процессе прохождения программы похудения.

По завершению всего курса участники не остаются без поддержки – профессиональные психологи контролируют процесс, предоставляя очные и заочные консультации. Для наибольшего эффекта каждый желающий может продолжить работу с помощью специальных программ, записанных на различные носители (компакт-диски, кассеты).

Именно такой способ коррекции веса предлагает знаменитая диета доктора Борменталя – ее высокая эффективность объясняется индивидуальным подходом к вопросу похудения и использованием в работе оригинальных техник.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 3)
11728