Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Алла Борисовна Пугачева за свою жизнь успела испробовать множество различных диет. Однако даже такое разнообразие не вполне устраивало примадонну нашей эстрады, что в конечном итоге и привело ее к созданию собственной диеты. Давайте же узнаем, какая диета Аллы Пугачевой и по сей день остается ее фаворитом.

Диета Аллы Пугачевой

Диета Аллы Пугачевой Алла Борисовна Пугачева за свою жизнь успела испробовать множество различных диет. Однако даже такое разнообразие не вполне устраивало примадонну нашей эстрады, что в конечном итоге и привело ее к созданию собственной диеты. Давайте же узнаем, какая диета Аллы Пугачевой и по сей день остается ее фаворитом.

Травяная диета

Продолжительность этой диеты – 3-4 дня, а убыль веса, которую она гарантирует, колеблется в пределах 1-1.5 кг за один день.

На протяжении дня Алла Борисовна предлагает пить кефирный коктейль с зеленью и огурцом. Придерживаться особого режима при этом нет необходимости – употреблять это диетическое блюдо можно при первых признаках голода (но не на ночь).

Рецепт коктейля:

  • Нежирный однодневный кефир – 1.5 л
  • Мелко нарезанная зелень (кинза, укроп, петрушка)
  • Натертый на мелкой терке свежий огурец

К сожалению, хранить коктейль нельзя, поэтому делать его необходимо непосредственно перед употреблением. Польза рецепта любимого кефирного напитка Аллы Борисовны не вызывает сомнения – однодневный кефир считается прекрасным слабительным средством, а зелень и огурцы являются кладезем витаминов и полезных для организма человека элементов. Кроме всего прочего этот достаточно вкусный диетический напиток успешно борется с чувством голода.

Обратите внимание – коктейль, который предписывает пить диета Аллы Пугачевой, прекрасно подходит и для еженедельных разгрузочных дней.

Диета на огурцах

Еще один любимый Аллой Борисовной способ избавления от лишних килограммов – диета на огурцах, а точнее на салате из них. Вряд ли данную диету можно отнести к перу самой примадонны, однако это не умаляет ее эффективности.

Рецепт:

  • Свежие огурцы – 1 кг
  • Нежирная сметана – 30 г
  • Любая зелень (тархун, сельдерей, петрушка, укроп и пр.) – большой пучок

Огурцы стоит нарезать крупными кусками, зелень – мелко нарубить, а готовый салат можно заправить сметаной (солить нельзя). Съесть салат нужно в три приема (предпочтительное время: 12.00-13.00, 16.00-17.00, 19.00-20.00). С каждой порцией разрешается съесть кусок черного хлеба, а перед сном допускается небольшой перекус, состоящий из зеленого яблока или апельсина. Утренняя трапеза может включать чашку сладкого кофе или чая.

Потеря веса на такой диете составляет примерно 0.5 кг в день, а продолжаться она может не дольше 10 дней.

Любая диета Аллы Пугачевой обязательно поможет вам избавиться от нескольких лишних килограммов, ну а мы желаем вам в этом удачи.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 6)
12407