Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Ксения Бородина – одна из ведущих реалити-шоу «Дом-2». Ее популярность очень высока – девушку часто приглашают как на светские мероприятия, так и на различные ток-шоу. Само собой разумеется, положение просто обязывает Бородину следить за своей фигурой (этот вопрос стал особенно актуальным после рождения дочки).

В свое время Ксения испробовала на себе множество различных диет, но лишь одна позволила ей достичь наилучших результатов. Какая диета Ксении Бородиной оказалась столь эффективной? Именно об этом и расскажет вам наша статья.

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной Ксения Бородина – одна из ведущих реалити-шоу «Дом-2». Ее популярность очень высока – девушку часто приглашают как на светские мероприятия, так и на различные ток-шоу. Само собой разумеется, положение просто обязывает Бородину следить за своей фигурой (этот вопрос стал особенно актуальным после рождения дочки).

В свое время Ксения испробовала на себе множество различных диет, но лишь одна позволила ей достичь наилучших результатов. Какая диета Ксении Бородиной оказалась столь эффективной? Именно об этом и расскажет вам наша статья.

Меню диеты

Продолжительность данной диеты – 14 дней, а убыль веса, которую она обеспечивает, варьируется в пределах 6-10 кг (сама Ксения смогла сбросить 12 кг). Главный смысл диеты заключается в употреблении свежих огурцов (не менее 4 шт. в день).

Завтрак: огурцы (2 шт.) и ломтик диетического хлеба.

Обед: овощной суп (его пару раз в неделю можно заменить отварным постным мясом) и салат из свежих огурцов с добавлением зелени и нерафинированного растительного масла.

Ужин: салат из свежих огурцов с добавлением нерафинированного растительного масла или просто огурец.

В период соблюдения диеты стоит каждое утро делать клизмы. После ее завершения необходимо строго следить за рационом, не позволяя себе особых излишеств в пище и избегая калорийных блюд.

Коротко о пользе огурцов

Огурцы на 95% состоят из воды, причем огуречный сок содержит особые ферменты, благоприятствующие усвоению белков из пищи. Кроме того огурцы обеспечивают мочегонный, слабительный и желчегонный эффект. Клетчатка, содержащаяся в этих плодах, заметно улучшает моторную функцию кишечника. Помимо всего прочего, огурцы обеспечивают наш организм богатой витаминной группой и различными минеральными солями (включая калий, играющий большую роль в нормальной работе сердечной мышцы). Все эти замечательные качества делают этот нехитрый овощ незаменимым продуктом в диетическом рационе.

Если диета Ксении Бородиной вас заинтересовала, то обратите внимание еще на одну важную рекомендацию – насыщенные нитратами огурцы не принесут вам никакой пользы, поэтому данной методики похудения лучше придерживаться в сезон естественного созревания этих плодов.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 5)
12726