Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Сложно не восхищаться изяществом балерин, однако ценой этой воздушной грации являются серьезные ограничения, которых приходится придерживаться постоянно и неукоснительно.

Ярчайшей представительницей балетного братства является прекрасная женщина с сильным характером – Майя Плисецкая. Даже в свои 85 лет знаменитая балерина выглядит просто изумительно. Судя по всему, диета Майи Плисецкой творит настоящие чудеса. Давайте узнаем об этом поподробнее.

Диета Майи Плисецкой

Диета Майи Плисецкой Сложно не восхищаться изяществом балерин, однако ценой этой воздушной грации являются серьезные ограничения, которых приходится придерживаться постоянно и неукоснительно.

Ярчайшей представительницей балетного братства является прекрасная женщина с сильным характером – Майя Плисецкая. Даже в свои 85 лет знаменитая балерина выглядит просто изумительно. Судя по всему, диета Майи Плисецкой творит настоящие чудеса. Давайте узнаем об этом поподробнее.

Основные рекомендации

Майя Плисецкая подчеркивает, что поддерживать форму ей всегда помогало золотое правило, предлагающее есть как можно меньше, а двигаться – больше. Однако по слухам существует и другая диета Майи Плисецкой (ее длительность - 14 дней). Именно она в свое время позволяла балерине эффективно и достаточно быстро избавляться от лишних килограммов.

Запрещенные продукты

  • Картофель
  • Томаты
  • Мясо
  • Яйца
  • Молочные продукты
  • Кофе
  • Шоколад
  • Специи

Разрешенные продукты

  • Овес
  • Ячмень
  • Чечевица
  • Капуста брокколи
  • Нежирные сорта рыбы (в ограниченном количестве)
  • Фрукты и овощи

Примерное меню

Завтрак: каша на воде без добавления масла.

Обед: суп из свежих овощей и салат.

Ужин: каша на воде без добавления масла, а также салат из свежих овощей и рыба.

Перекусы: свежие овощи и фрукты (немного).

Данная диета позволяет сбросить до 8 кг лишнего веса. Обратите внимание – прибегнуть к ней снова можно не ранее, чем через пару месяцев.

В своих многочисленных интервью знаменитая балерина неоднократно заявляла, что ей нет нужды изнурять себя диетами. Вполне возможно, что диета Майи Плисецкой всего лишь миф, а не реальность. Однако не стоит забывать и про извечную женскую «скромность», заставляющую порой умолчать о некоторых своих действиях. Как бы там ни было, проверить эффективность этой диеты вы можете и на себе, однако перед этим не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом – возможно по каким-либо причинам она вам совершенно не подходит.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 4)
8372