Диета Хаузера или Американская косметическая диета

Диету можно применять как основную (до 2 недель) и как разгрузочную (1 или 2 дня в неделю).

Диета содержит достаточное количество витаминов и белка, несмотря на низкую калорийность одного приема пищи (около 1000 ккал).

Для достижения желаемого результата, следует строго придерживаться приведенному ниже меню.

Примерное меню

• Завтрак: 50 г отварного мяса, 1 яйцо или кусочек сыра, пол стакана фруктового сока, ломтик хлеба, кофе или чай без сахара.
• Второй завтрак: Салат из овощей, ломтик хлеба с небольшим количеством плавленого сыра или яйцо с ломтиком хлеба. Неограниченное количество несладких свежих фруктов, стакан чая или простокваши.
• Обед: Фруктово-овощной салат, овощной суп с ломтиком хлеба из ржаной муки, нежирное мясное блюдо, без гарнира. Фрукты.
• На ночь: Медленно, не торопясь выпить стакан теплого кефира, молока или простокваши.