Бескрахмальная диета

Продолжительность безкрахмальной диеты – 2 недели.
На время диеты постарайтесь есть больше свежих фруктов и овощных салатов. Исключите из своего рациона потребление хлеба, макарон, картофеля и других продуктов, содержащих крахмал.

Примерное меню
Завтрак: Апельсин или грейпфрут ( или сок из лимона и апельсина).
Обед: Овощной салат, с добавлением лимонного сока и оливкового масла. Инжир, изюм, чернослив.
Ужин: Отварные овощи или овощной салат, небольшое количество орехов и сочные сладкие фрукты( груши, яблоки, вишни, сливы).