Диета Ангела

Длительность диеты Ангела – 13 дней. Потеря веса до 8 кг.

Так же как и в Японской диете, считается, по мнению специалистов, что сброшенный во время диеты вес, не вернется к вам как минимум три года. При условии, конечно, что выход из диеты будет медленным.

Рекомендуется также заниматься физическими упражнениями для достижения более сильного эффекта.

Не отклоняйтесь от меню, из жидкости – минеральная вода без газа.

Меню диеты на неделю

Первый день

• Завтрак: Чашка черного кофе
• Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 морковь или помидор, зеленый салат
• Ужин: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная в небольшом количестве растительного масла

Второй день

• Завтрак: Чашка черного кофе, сухарик
• Обед: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная под прессом, 1 морковь или помидор, зеленый салат
• Ужин: Чашка овощного супа

Третий день

• Завтрак: Чашка черного кофе, сухарик
• Обед: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная под прессом, зеленый салат
• Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, немного ветчины

Четвертый день

• Завтрак: Чашка черного кофе, сухарик
• Обед: 1 сваренное яйцо, 1 помидор или морковь, немного нежирного сыра
• Ужин: Салат из свежих фруктов, 1 стакан кефира низкой жирности

Пятый день

• Завтрак: Тертая морковь, с добавлением лимонного сока
• Обед: Жареная под прессом рыба, 1 морковь или помидор
• Ужин: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная под прессом, зеленый салат

Шестой день

• Завтрак: Чашка черного кофе, сухарик
• Обед: Порция жаренного, без жира, филе курицы, зеленый салат
• Ужин: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная под прессом, зеленый салат

Седьмой день

• Завтрак: Чай без добавления сахара
• Обед: Говядина, приготовленная на гриле, зеленый салат
• Ужин: Позвольте себе любое блюдо в умеренных количествах, без переедания