Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Длительность диеты Ангела – 13 дней. Потеря веса до 8 кг.

Так же как и в Японской диете, считается, по мнению специалистов, что сброшенный во время диеты вес, не вернется к вам как минимум три года. При условии, конечно, что выход из диеты будет медленным.

Диета Ангела

Диета Ангела Длительность диеты Ангела – 13 дней. Потеря веса до 8 кг.

Так же как и в Японской диете, считается, по мнению специалистов, что сброшенный во время диеты вес, не вернется к вам как минимум три года. При условии, конечно, что выход из диеты будет медленным.

Рекомендуется также заниматься физическими упражнениями для достижения более сильного эффекта.

Не отклоняйтесь от меню, из жидкости – минеральная вода без газа.

Меню диеты на неделю

Первый день

  • Завтрак: Чашка черного кофе
  • Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 морковь или помидор, зеленый салат
  • Ужин: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная в небольшом количестве растительного масла

Второй день

  • Завтрак: Чашка черного кофе, сухарик
  • Обед: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная под прессом, 1 морковь или помидор, зеленый салат
  • Ужин: Чашка овощного супа

Третий день

  • Завтрак: Чашка черного кофе, сухарик
  • Обед: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная под прессом, зеленый салат
  • Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, немного ветчины

Четвертый день

  • Завтрак: Чашка черного кофе, сухарик
  • Обед: 1 сваренное яйцо, 1 помидор или морковь, немного нежирного сыра
  • Ужин: Салат из свежих фруктов, 1 стакан кефира низкой жирности

Пятый день

  • Завтрак: Тертая морковь, с добавлением лимонного сока
  • Обед: Жареная под прессом рыба, 1 морковь или помидор
  • Ужин: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная под прессом, зеленый салат

Шестой день

  • Завтрак: Чашка черного кофе, сухарик
  • Обед: Порция жаренного, без жира, филе курицы, зеленый салат
  • Ужин: Большая мясная котлета или бифштекс, приготовленная под прессом, зеленый салат

Седьмой день

  • Завтрак: Чай без добавления сахара
  • Обед: Говядина, приготовленная на гриле, зеленый салат
  • Ужин: Позвольте себе любое блюдо в умеренных количествах, без переедания
загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 2)
5626