Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Очищающая диета на основе риса особенно подходит тем, кто готовится к длительной сбалансированной диете.

Диета на перловой крупе помогает легче пережить алкогольное или пищевое отравление, т.к. нормализует работу ЖКТ и железы внутренней секреции. И, несомненно, подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Диета на перловой крупе или рисе

Диета на перловой крупе или рисе Очищающая диета на основе риса особенно подходит тем, кто готовится к длительной сбалансированной диете.

Диета на перловой крупе помогает легче пережить алкогольное или пищевое отравление, т.к. нормализует работу ЖКТ и железы внутренней секреции. И, несомненно, подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Длительность диеты – 8 дней, потеря веса до 4 кг. Обе диеты проходят одинаково.

Меню диеты

Первый день

Перловую крупу или рис отварить на пару без добавления соли, жиров и сахара. Полученную кашу употреблять каждые 2 часа до полного насыщения. Так же можете себе позволить 1 яблоко.

Второй день

Снова приготовить кашу и добавить ко дню два банана, которые надо разделить на четыре приема.

Третий день

К каше добавить 10-15 грецких орехов и изюминок. Ужин заменить на 150 г нежирного творога.

Четвертый день

Добавить к каше 5 мандаринов. Последний прием пищи заменить 100 г отварной говядины.

Пятый день

К каше добавить горсть винограда. На ночь выпейте стакан воды с 1ч.л. меда. На утро приготовить тот же раствор.

Шестой день

Утром к настою с медом добавить 2 ядрышка грецких орехов и 2 шт. кураги. В течение дня- каша из риса или перловки, на ужин – отварное яйцо.

Седьмой день

Повторить завтрак шестого дня, на обед – каша, а на ужин – 2 банана.

Восьмой день

Завтрак тот же, что и в 6-7-е дни, добавить к нему небольшую порцию нежирного творога. На обед и ужин – каша.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
6626