Разгрузочная гречневая диета

Длительность разгрузочной гречневой диеты – 1 день.
Такой разгрузочный день можно повторять раз в три дня, тем самым, вы сможете поддерживать свой вес и очищать организм от шлаков. Кроме того диета регулирует обмен веществ.
В течение дня ешьте только кашу из гречки, приготовленную на воде. При желании можете в кашу добавить лук, меда или растительное масло. Из жидкости пейте чай без сахара или компот.