Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Если вы хотите получить потрясающую фигуру и сохранить ее навсегда, фитотерапия и травы для похудения – отличный шанс добиться этого. Конечно, народные методы не обещают чудес, как реклама многих современных медицинских препаратов, однако многим они действительно помогли.

Фитотерапия и травы для похудения

Фитотерапия и травы для похуденияЕсли вы хотите получить потрясающую фигуру и сохранить ее навсегда, фитотерапия и травы для похудения – отличный шанс добиться этого. Конечно, народные методы не обещают чудес, как реклама многих современных медицинских препаратов, однако многим они действительно помогли.

Так что не удивительно, что фитотерапия и травы для похудения пользуются в наше время все большей популярностью. Это выбор людей, которые не любят принимать специализированные таблетки и тратить деньги на занятия в фитнес-центрах. Тем более что фитотерапия обладает высокой эффективностью.

Она способствует улучшению метаболизма, а также очищает организм от вредных веществ, что, естественно, помогает в снижении веса. Это совершенно безопасный метод похудения, в отличие от приема тех же лекарств. Специальные травяные сборы нормализуют обмен веществ, обладают мочегонным и послабляющим эффектом, помогают избавиться от излишков холестерина, притупляют аппетит и очищают. Согласитесь, все это весьма полезно для здоровья. Главное, покупать травяные сборы в аптеках и внимательно следовать инструкциям по их применению. Ведь у фитотерапии, как и любого другого средства для похудения, есть свои противопоказания и побочные эффекты.

Действие данного метода уже давно проверено на практике, и потрясающие результаты доказаны. Достаточно посмотреть хотя бы на состав всевозможных популярных БАДов для снижения веса. Именно травы являются, в большинстве своем, их основными компонентами. Однако, если вы выбрали фитотерапию, к их подбору следует относиться серьезно. Лучше в данном случае подойдут те, которые растут в вашей климатической зоне. С их помощью вы сможете избавиться от лишнего веса и оздоровить свой организм в целом. Поговорим об этом подробнее.

Травы для похудения

Травы, используемые в фитотерапии для похудения, делят на следующие подгруппы:

  • притупляющие аппетит – как правило, они образуют слизистую пленку в желудке или увеличиваются в объеме, тем самым вызывая чувство насыщения. К таким относятся, например, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина, льняное семя и т. д.;
  • мочегонные – ускоряют выведение жидкости, вместе с которой выходят и вредные вещества. К ним относятся: листья брусники, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки;
  • стимулирующие выведение желчи – способствуют полному перевариванию всех поступающих в организм веществ, без образования жировых отложений. Например, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик;
  • со слабительным эффектом – такие травы помогают в очищении кишечника и улучшении пищеварения. Шлаки и лишний жир из организма выводятся при этом куда быстрее. К ним относятся: тмин, кора крушины, анис, жостер слабительный, укроп;
  • улучшающие метаболизм – благодаря ним ваш организм сжигает больше калорий, однако нередко это чревато и повышением аппетита. Среди таких трав наибольшей популярностью пользуются: розмарин, имбирь, куркума.

Сборы для похудения

Лучше, если в сбор будут входить травы из каждой подгруппы. Тем не менее, его состав может быть очень разным. Вариантов так много, что вы без труда подберете себе подходящий чай, отвар, настойку и пр., которые оздоровят ваш организм и очистят его. Вы также получите возможность укрепить иммунитет и улучшить самочувствие в целом. Рецептов множество.

Общая схема домашнего травяного сбора выглядит так: необходимо взять по одному растению из каждой подгруппы, смешать все составляющие и сделать отвар. Для этого насыпьте 1 столовую ложку смеси в кастрюлю, добавьте в нее около 200 мл воды, выдержите на пару минут 20 и дайте настояться. После этого доведите до кипения, разбавив его кипяченой водой. Курс употребления рассчитан примерно на 2 месяца.

Приведем в качестве примера несколько сборов трав для похудения.

1 вариант

20 г зеленой петрушки, 20 г сенны, 10 г мяты, 20 г крапивы, 20 г одуванчика лекарственного, 10 г укропа.

Смешайте все травы, затем 1 чайную ложку такого сбора залейте кипятком, дайте ему настояться несколько минут и процедите. Пейте небольшими глотками. Начинайте прием с 1 стакана в сутки, потом постепенно увеличивайте до 3 стаканов. Лучше всего выпивайте их после приемов пищи. При окончании курса постепенно уменьшайте объем до 1 стакана. Продолжайте так пить отвар на протяжении некоторого времени, чтобы сброшенный вес не вернулся.

2 вариант

60 г корня крушины, 20 г корня одуванчика, 20 г плодов петрушки, 20 г листьев перечной мяты, 20 г плодов фенхеля. 2 столовые ложки сбора залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться полчаса. Такой настой принимается утром на голодный желудок.

3 вариант

80 г листьев ежевики, 10 г листьев мать-и-мачехи, 80 г березовых листьев. 1 столовую ложку сбора необходимо залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Принимать такой отвар нужно по стакану утром и перед обедом.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
5859