Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Один из резидентов Камеди-клаб заметно похудел - диета Андрея Аверина не дает покоя почитателям его шуток. Герой нашей статьи за 8 месяцев сбросил 31 кг и это не может не вызвать уважения. Что помогло Андрею справиться с проблемой лишнего веса?

Диета Андрея Аверина

Диета Андрея АверинаОдин из резидентов Камеди-клаб заметно похудел - диета Андрея Аверина не дает покоя почитателям его шуток. Герой нашей статьи за 8 месяцев сбросил 31 кг и это не может не вызвать уважения. Что помогло Андрею справиться с проблемой лишнего веса?

Рекомендации диеты Андрея Аверина

Андрей не стал скрывать от публики методов собственного преображения. Для достижения цели он пересмотрел принципы питания. Аверин стал кушать с интервалом в 2 часа, завершая ужин до 18.00. Если же чувство голода вдруг становилось невыносимым, он позволял себе перед сном съесть пару свежих огурцов или выпить стакан нежирного кефира.

Андрей почти полностью отказался от сладкого и мучного – под запрет не попал лишь черный горький шоколад, долькой которого он баловал себя за завтраком. В утреннюю трапезу Андрея традиционно входили каши, на ланч он кушал творог, в обед – суп и куриное мясо. Следующий перекус он посвящал рыбе. Вечером Аверин предпочитал кушать отварную говядину (мясо долго переваривается, поэтому чувство голода не возникает несколько часов).

Судя по признанию юмориста, диета ему далась очень легко, он сам не ожидал, что столь легкая методика похудения обеспечит такой поразительный результат. Впрочем, удивляться не приходится. Дробное питание избавляет от желания перекусить чем-то калорийным – аппетит просто не успевает возникнуть за короткое время, проходящее между трапезами. Ну а отказ от пищи после 18.00, судя по отзывам, позволяет планомерно сбрасывать лишний вес.

Вопрос мотивации

Почему Аверин решил похудеть? На этот вопрос может ответить лишь сам юморист. Вполне возможно, ему просто захотелось измениться и лучше выглядеть в свете софитов, а может лишний вес начал создавать определенные трудности (после триумфального похудения Андрей с улыбкой заявил, что теперь ему гораздо легче стало наклоняться и завязывать шнурки).

В своих рассуждениях о моде Андрей однажды заявил, что ему сложно подобрать себе красивую одежду. Основная масса вещей рассчитана на худощавых людей, а в магазинах для «больших» вещи чаще всего не блещут ни разнообразием фасонов, ни красотой. Возможно, юморист решился на кардинальные изменения, желая влиться в «модную струю». Любая из указанных выше причин может стать достойной мотивацией. Вам же стоит подобрать собственный стимул, который будет поддерживать ваше стремление похудеть.

Андрей Аверин и спорт

Согласно заявлениям Андрея, он сбросил 31 кг, не изнуряя себя физическими упражнениями в спортивном зале. В то же время и полностью игнорировать спорт он не стал – поддерживать форму ему помогают скейт и велосипедные прогулки. Определенных затрат энергии требует плодотворная трудовая деятельность на юмористической стезе.

Слухи о похудении Андрея Аверина

Судя по слухам, Андрей похудел под руководством небезызвестного диетолога Маргариты Королевой. Соответствует ли это истине? Герой нашей статьи не подтверждает участия Королевой в собственном преображении.

Диета Андрея Аверина внесла кардинальные изменения в образ популярного юмориста. Если вас впечатлил пример, последуйте рекомендациям Андрея.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
8792