Диета «Стройность»

Длительность диеты «Стройность» – 13 дней, потеря веса до 6 кг.
Диета состоит из трех периодов, каждый из которых длится два дня. На время диеты ограничьте себя в употреблении соли и сахара.
Повтор диеты возможен не менее, чем через два месяца.
Диета не подходит беременным, кормящим и больным женщинам.

Первый период
Самый сложный период, так как за все два дня вам разрешается только пить. Помимо воды, которую вы можете пить в неограниченном количестве, вам разрешено 2 ст. молока и 2 ст. томатного сока за сутки.

Второй период
Завтрак: 100 г черного хлеба с тонким слоем масла и 1 ч.л. меда
Обед: 100 г отварного нежирного мяса курицы, на второй день можете выбрать 100 г рыбы
Ужин: 2 сваренных вкрутую или поджаренных на сухой сковородке яйца.

Третий период
Завтрак: 2 апельсина, 2 средних яблока
Обед: Салат из овощей, без соли
Ужин: любые фрукты, кроме бананов