Староанглийская диета

В свое время данная методика похудения использовалась в английских пансионатах для коррекции веса воспитанниц (в моде были худосочные леди с аристократичной бледностью лица). Староанглийская диета на 5 дней: ее меню и рекомендациям посвящена наша статья.

Преимущества староанглийской диеты

Данная методика похудения занимает не так много времени (5 дней). Она основывается на доступных и недорогих продуктах питания: овсянке, хлебе, яйцах, масле, молоке, бобовых культурах, сыре, мясе, фруктах. Черный чай поддерживает тонус организма, поэтому диета не провоцирует появления слабости и не приводит к потере работоспособности. Меню вполне разнообразно.

Недостатки староанглийской диеты

В классическом варианте диета подразумевает отказ от соли и сахара – выдержать такой режим питания под силу не всем. Другим недостатком является чересчур скудное меню – согласитесь, сложно на ужин наесться парой груш и дотерпеть до утра в ожидании не менее скудного завтрака (срывы почти гарантированны). Еще один существенный минус: потеря веса происходит за счет очищения организма, то есть результат продержится недолго.

Меню диеты

День № 1

• Завтрак: овсянка на воде и крепко заваренный черный чай
• Обед: куриный бульон, ломтик хлеба и крепко заваренный черный чай
• Полдник: чай
• Ужин: ломтик хлеба со сливочным маслом и чашка крепкого черного чая

День № 2

• Завтрак: овсянка на воде и крепко заваренный черный чай
• Обед: крепко заваренный черный чай, вареные яйца – 2 шт., а также ломтик хлеба с маслом и тонкой полоской сыра
• Полдник: крепко заваренный черный чай
• Ужин: пара яблок

День № 3

• Завтрак: крепко заваренный черный чай, 1/3 ст. джема
• Обед: крепко заваренный черный чай, отварное куриное мясо (голень)
• Полдник: крепко заваренный черный чай
• Ужин: отварная фасоль

День № 4

• Завтрак: овсянка на воде и крепко заваренный черный чай
• Обед: отварные яйца – 3 шт., овсянка на воде и крепко заваренный черный чай
• Полдник: овсянка на воде и крепко заваренный черный чай
• Ужин: пара груш

День № 5

• Завтрак: ломтик хлеба с маслом и тонкой полоской сыра, а также крепко заваренный черный чай
• Обед: отварное мясо курицы (голень) и чашка молока
• Полдник: крепко заваренный черный чай
• Ужин: крепко заваренный черный чай и пара сваренных в кожуре картофелин

Результаты

Согласно отзывам, староанглийская диета за 5 дней может унести 3-5 кг (при большом излишке веса – до 8 кг).

Противопоказания

Староанглийская диета не подходит тем людям, которые имеют какие-либо хронические заболевания. Даже при отсутствии особых проблем со здоровьем не помешает проконсультироваться с врачом.

Староанглийская диета, в принципе, вполне приемлема. При желании вы можете подкорректировать меню, дополнив его сырыми овощами – это позволит не испытывать столь сильного чувства голода, а заодно и поспособствует полноценному очищению кишечника.