Диета красоты

Повторять данную диету можно циклами по несколько дней ежемесячно. Это позволит вам привести кожу, волосы и ногти в отличное состояние.

Примерное меню диеты красоты

Первый завтрак: 100 г любых свежих ягод или 100 мл натурального сока, 1 ломтик нежирного сыра или 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 ломтик нежирной ветчины, 50 г поджаренного, на сухой сковородке хлеба грубого помола, 1 ст. чая или кофе с молоком
Второй завтрак: овощной салат, 1 ломтик нежирного сыра или 1 яйцо, 1 тонкий ломтик хлеба, небольшое количество консервированных или свежих фруктов, 1 ст. простокваши или чая
Обед: салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом, немного нежирного мяса, фрукты
Ужин: 1 стакан теплого нежирного молока