Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

За время долгой очищающей диеты, ваш организм эффективно очищается, омолаживается. Также улучшается работа органов выделения.

Долгая очищающая диета

Долгая очищающая диета За время долгой очищающей диеты, ваш организм эффективно очищается, омолаживается. Также улучшается работа органов выделения.

Меню диеты

Первый – четвертый дни

Исключено употребление мяса, рыбы, яиц, колбасы и копченостей, кондитерских и хлебобулочных изделий, бульонов, супов, алкоголя. Также следует прекратить курение.

Разрешено есть орехи, сырые фрукты и овощи, мед, 100 г подсушенного ржаного хлеба, 1-3 ч. ложки растительного масла.

Из жидкости пейте зеленый чай, цикорий, фруктовые и травяные настои.

В следующие дни, в меню постепенно будут вводиться другие продукты.

Пятый день

К меню добавьте один сухарь из черного хлеба.

Шестой день

К меню пятого дня добавьте 2-3 картофелины, сваренные без соли.

Седьмой день

К меню шестого дня добавьте 2 сухаря и 500 мл кислого молока с низкой жирностью.

Восьмой и девятый дни

К меню седьмого добавить сырой желток.

Десятый – четырнадцатый дни

К меню восьмого дня добавить 2 ст. ложки обезжиренного творога, 1 ч.л. сливочного масла, 1 ч. ложка оливкового или растительного масла.

С пятнадцатого дня

К меню прошлых дней добавьте 100 г вареного мяса, но не более двух раз в неделю. В понедельник, вторник – меню первых четырех дней.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
8415