Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

В этой статье мы рассмотрим подробнее именно те аспекты, которые касаются диетического сбалансированного питания, насыщенного витаминами и полезными микроэлементами. А именно о полезных травах, которые при должном подходе могут стать отличными натуральными помощниками в борьбе против избыточного веса.

Крапива для похудения

Крапива для похуденияРазумеется, большинство из нас желает найти свой идеальный способ для похудения как можно быстрее, чтобы не тратить на это много времени и сил. Притом занятия спортом, массажами и прочее для многих не подходят. Именно поэтому наибольшей популярностью пользуется диетическое питание, при котором продукты подбираются особым образом. Однако следует помнить, что наиболее действенным оказывается все-таки комплексный подход. Так что про физические упражнения тоже не следует забывать. Только при сочетании диет и занятий спортом вы достигните настоящего успеха!

Но в этой статье мы рассмотрим подробнее именно те аспекты, которые касаются диетического сбалансированного питания, насыщенного витаминами и полезными микроэлементами. А именно о полезных травах, которые при должном подходе могут стать отличными натуральными помощниками в борьбе против избыточного веса. Да, сама матушка Природа дает нам более тысячи различных растений, которые могут способствовать похудению. Благодаря их использованию вы сможете ликвидировать запоры, нормализовать работу пищеварительной системы, уменьшить жировые отложения, очистить организм от ненужных скоплений, а также активизировать метаболизм. Словом, все, чтобы вы только достигли своей мечты об идеальной фигуре.

Это самые обычные травы. Некоторые из них вы можете найти даже возле дома или же в любом городском парке. На самом деле самые обычные растения, о которых вы могли попросту забыть. Но, если вы включите их в свой рацион, они принесут несомненную пользу. Например, уменьшат чувство голода, убавят лишние килограммы и оздоровят организм в целом.

Давайте же поговорим подробней о таком целебном растении как крапива. Нередко она используется для снижения веса.

Крапива – это на самом деле весьма ценное растение для похудения. Она содержится во множестве травяных чаев и специальных настоев. Ведь в ней так много полезных элементов, которые помогают избавиться от лишних килограммов.

Какую крапиву выбрать

Двудомную обыкновенную крапиву можно найти практически везде. Первые ее ростки появляются с приходом весны. Чтобы увидеть их, вовсе не обязательно ехать в лес, они показываются даже рядом с городскими домами и в парках на проталинах, где еще только сошел снег. Да, наибольшую пользу имеет именно молодая крапива. Для вас пригодятся нежные листья, которые почти не обжигают кожу. Об этом знали еще наши предки. Именно поэтому существует столько блюд и чаев, в основу которых входит крапива.

Полезные свойства крапивы

Итак, крапива обладает множеством полезных свойств, известных всем травникам. При правильном употреблении она исключительно положительно влияет на организм человека. Поговорим же о ее особенностях подробнее:

  • крапива обладает мочегонными свойствами, которые помогают в похудении. Так вы естественным путем избавляетесь от лишней жидкости, скопившейся в организме;
  • листья этого растения действуют успокаивающе, что помогает справиться со стрессами, которые нередко возникают в условиях ограниченного питания;
  • при использовании крапивы для похудения можно контролировать углеводный обмен, улучшить метаболизм, а также снизить количество сахара в крови;
  • это растение также стимулирует работу ЖКТ и обладает некоторыми слабительными свойствами, способствующими очищению организма от шлаков и токсинов;
  • листья этой целебной травы могут помочь привести в тонус мышцы и укрепить кости;

благодаря употреблению листьев крапивы для похудения также можно уменьшить аппетит. И вас уже больше не будет тянуть съесть еще кусочек, так как организм будет питаться на клеточном уровне. Для этого делают специальные отвары, которые и выпивают перед каждым приемом пищи.

Как готовить

Как уже упоминалось, из крапивы для похудения можно готовить различные чаи, настои и отвары. Помимо этого существуют рецепты полезных вегетарианских супов, которые могут оказаться не только питательными, но и весьма вкусными. Можно даже просто обдать кипятком молодые свежие листья крапивы и добавлять их в салаты. Такое блюдо будет эффективно способствовать похудению и ускорению метаболизма.

Отвар из крапивы для похудения

Итак, для того, чтобы приготовить целебный отвар из крапивы для похудения вам понадобится: 2 чайные ложки листьев этого полезного растения, ½ л кипятка, 1 чайная ложка семян фенхеля. Смешайте ингредиенты и залейте их кипятком. Затем поставьте подогреваться не небольшом огне под крышкой около 15 минут. По прошествии этого времени процедите смесь. И вот отвар из крапивы для похудения готов. Пить его нужно по полстакана 3 раза в день, желательно перед едой.

Такой напиток будет, несомненно, способствовать снижению веса. Главное только, не превышать дозировки, а также сочетать этот метод похудения с более традиционными: активным образом жизни, диетически питанием, физическими упражнениями.

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
6771