Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Массаж для похудения в области живота – это одна из наиболее популярных процедур. Почему-то очень многие считают, что это вполне достаточно для того, чтобы получить отличную фигуру. Однако концентрация только на одной из проблемных зон вряд ли к этому приведет. Нередко будет также не лишним сконцентрироваться на похудении бедер, ягодиц и даже рук.

Массаж рук для похудения

Массаж рук для похуденияМассаж для похудения в области живота – это одна из наиболее популярных процедур. Почему-то очень многие считают, что это вполне достаточно для того, чтобы получить отличную фигуру. Однако концентрация только на одной из проблемных зон вряд ли к этому приведет. Нередко будет также не лишним сконцентрироваться на похудении бедер, ягодиц и даже рук.

Рассмотрим подробнее вопросы, касающиеся избавления от жировых отложений в последней из названных зон. Да, именно руки, тонкие и изящные – ну, кто об этом ни мечтает! Насколько комфортнее и увереннее станет чувствовать себя любой, кому не безразличен его внешний вид, если не будет этих обвислых отложений и целлюлита!

И если вы уже добились определенных результатов в других проблемных зонах тела, а теперь пришло время корректировать форму рук, обратите свое внимание на методики, воздействующие непосредственно на конкретные проблемные участки. Как раз к таким и относится точечный массаж.

Данная техника основывается на теории о том, что все органы и системы организма связаны с определенными точками, стимулируя которые, можно оказывать воздействие на самые разные процессы жизнедеятельности.

Такой массаж для похудения рук в наше время пользуется особым спросом. Ведь именно в этой зоне остаются излишки жира после основного снижения веса с помощью более традиционных методов. Он будет особенно эффективен, если руки выглядят непропорционально относительно других частей тела. Хотя наилучший результат, безусловно, даст комплексное воздействие и на другие проблемные участки тела, бедра, живот, ягодицы и т. д.

Давайте же разберем подробнее, как избавиться от жировых отложений на руках в открытых и доступных взглядам местах и почему они вообще могут появляться.

Почему руки остаются полными

Главной причиной этому является нарушение венозного кровотока. Чаще всего это наблюдается на фоне общего повышения веса. Вы набираете лишние килограммы, и тело равномерно полнеет, а после жировые отложения все увеличиваются, и убрать их становится все сложнее. Тут не за горами и целлюлит, который нередко сопутствует проблеме лишних килограммов.

Так что вопрос похудения, это уже во многом проблема не только эстетики, но и здоровья. Так при общем увеличении веса вены под давлением жира сужаются, и кровь не проходит нормально. Это и становится настоящей проблемой. А позже, если уж вы решились похудеть, кровоток вполне может и не вернуться в норму, если не выполнять специальные процедуры. Соответственно, лишний вес на руках остается. Для нормализации венозного кровотока и служит массаж.

Где и как выполнять точечный массаж для похудения рук

Точечный массаж для похудения рук может проводиться в любом удобном для этого месте. Можно даже дома. Для начала всего лишь нужно на чистые руки нанести немного крема или массажного масла, и можно приступать. Начните с легких поглаживаний, двигаясь от кисти к плечу. Затем постепенно увеличивайте интенсивность, переходя уже к растиранию, а затем к разминанию и надавливанию.

На самом деле, на все необходимые процедуры уходит не так уж много времени, всего несколько минут – и вот вы уже отдохнули от дел насущных, расслабились и получили удовольствие.

Воздействие идет преимущественно на несколько основных биологически активных точек. К примеру, на зону в основании большого пальца, где находится участок, стимулирование которого может благотворно повлиять на работу пищеварительной системы. Сам массаж выполняется легкими, но четкими движениями, без ощущения дискомфорта, при этом поглаживания чередуются с надавливаниями.

Еще одна немаловажная точка находится у основания ногтя мизинца. Следует также уделять внимание и активной точке на локтевом сгибе.

Сравнение с традиционными техниками

Разумеется, помимо точечного массажа для похудения рук можно использовать и другие техники, так сказать, более традиционные. Однако классический массаж в этом случае оказывает лишь локальное действие, иными словами, избавляет от жировых отложений только непосредственно, там, где массируют.

Секрет успеха

Как известно, эффективность массажа для похудения рук, как и любой другой процедуры для снижения веса, зависит от умения человека, его выполняющего. Однако это далеко не определяющий фактор. Действие той или иной техники все-таки во многом зависит от настроя и настойчивости. Касается это и массажа для похудения рук. Так вы можете выполнять данный массаж и самостоятельно, сочетая его с диетическим питанием и физическими упражнениями. И тогда похудение не заставит себя долго ждать, вот увидите!

Отзывы

«Думаете, массаж для похудения рук это действительно реально? Я попробовал для себя. И таки немного помогло. Но в целом не могу сказать, что похудел именно благодаря этой методике и больше никакой другой, так как сочетал массаж и с другими способами».

«Было так стыдно, что в таком молодом возрасте у меня такие толстые руки. Как объяснили врачи, это может быть связано со многими факторами. Грешили даже на экологию. Вот я и обратилась в клинику за специальным массажем. Там мне и помогли! Похудение, удивительно, но прошло достаточно быстро. Не знаю, может, это из-за их современного оборудования или специалисты хорошие попались, опытные. Но в списке неприятных проблем одной стало меньше!»

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 1)
3282