Сборник диет
Бесплатно в Google Play
Установить
Женский журнал про диеты и правильное питание, рецепты очищения организма, красота и здоровье.

Традиционный метод похудения – диета. Однако придерживаться ограниченного питания под силу далеко не всем. Именно поэтому люди продолжают искать более легкие и приятные способы снижения веса. Как раз к таким и относится использование корня имбиря для похудения.

Корень имбиря для похудения

Корень имбиря для похудения, чай из корня имбиря, рецептТрадиционный метод похудения – диета. Однако придерживаться ограниченного питания под силу далеко не всем. Именно поэтому люди продолжают искать более легкие и приятные способы снижения веса. Как раз к таким и относится использование корня имбиря для похудения.

Имбирь

Имбирь – это знаменитая восточная пряность, получаемая из растения с очень красивыми цветами и сильным корнем, растущего в азиатских тропиках. Ее полезные свойства ценятся с давних времен, особенно в восточных странах. Прежде всего, она оказывает целебное действие, не говоря уже про особенность придавать различным блюдам пикантный вкус. Имбирь можно добавлять в самые разные блюда, от супов до десертов. А листья этого растения используются в гомеопатической практике, к примеру, для согревания во время простуды, а также при заболеваниях печени, бронхиальной астме и бесплодии. Известно множество и других заболеваний, от которых можно избавиться при помощи данного средства.

Что же касается похудения, то имбирь просто великолепен! Он действительно помогает в сохранении веса и не допускает накопления жировых отложений. Пряность по истине удивительная. Однако для похудения лучше всего использовать само сушеное растение, оно гораздо проще усваивается и оказывает более сильное действие.

Впервые в древних анналах имбирь упоминается в работах Конфуция. А особенность воздействия этого растения на пищеварительную систему была открыта еще древнегреческими врачами. Они добавляли его в лепешки, чтобы не допустить увеличение веса после обильных пиршеств. Так почему бы не использовать данное средство и в наше время при приготовлении различных блюд? Они вовсе не обязательно должны быть сложными. К примеру, можно просто готовить чай из корня имбиря для похудения.

Полезные свойства корня имбиря

Исследования показали, что корень имбиря содержит витамины А, В1, В2, С, а также множество полезных аминокислот (борниол, метионин и пр.), эфирные масла, магний, цинк, железо, ниацин, натрий, фосфор и калий. И это еще далеко не все! Не правда ли, полезное средство? Его еще с древних времен применяли как афродизиак. Не говоря уже о дезинфицирующих и обезболивающих свойствах. Кроме того, при помощи корня имбиря лечат заболевания ЖКТ, импотенцию и множество других недугов. Также данное средство обладает свойством повышать выработку тепла в организме, благоприятно воздействовать на дыхательную систему, укреплять иммунитет, снимать тошноту.

Что же касается похудения, то с помощью корня имбиря можно не только сбросить вес, но и улучшить работу пищеварительной системы, а также нормализовать метаболизм и кровообращение. Имбирь фактически греет нас изнутри, это, вкупе с активизацией обмена веществ, и препятствует отложению излишков жира. Кроме того, он отлично выводит из организма лишнюю жидкость, задержка которой – известная проблема людей с ожирением. С его помощью вы можете контролировать похудение и добиться просто потрясающих результатов.

Чай из имбиря для похудения

Имбирный чай – простое средство для похудения, о полезных свойствах которого известно уже давно. Конечно, снижение веса с помощью него быстрым не назовешь. Однако его употребление в сочетании с диетическим питанием оказывается по-настоящему эффективным. Так вы достигните определенных результатов и получите отличную фигуру.

Напиток легко готовится в домашних условиях. При этом он весьма приятен на вкус и запах. Но при приготовлении важно выбирать именно свежий корень имбиря, а не сушеный или же в виде порошка. Приготовленный из него чай можно использовать и в дни диеты вместо обычного чая.

Рецепт имбирного чая

Для приготовления имбирного чая, способствующего похудению, вам понадобится натереть корень этого растения на мелкой терке. Всего должно получиться около двух столовых ложек. Помещаем тертый корень имбиря в литровую банку или небольшую кастрюльку, добавляем немного меда и около 60 мл лимонного сока (можно выжать и весь лимон, если любите покислее), а затем заливаем смесь кипятком. Такую смесь надо оставить наставиться около часа, накрыв полотенцем. По прошествии этого времени она вполне готова к употреблению. Если правильно соблюдать рецептуру, напиток может получиться даже гораздо вкуснее чем кофе.

В случае если избыточного веса слишком много, добавляйте в имбирный чай при приготовлении чеснок, он способствует еще большей активизации обменных и пищеварительных процессов. Для этого нужно соблюдать пропорцию: 2 зубчика чеснока на каждые 4 см корня имбиря. Почистите все ингредиенты, нарежьте корень тоненькими пластинками, чеснок просто хорошенько измельчите. Затем сложите все в заранее приготовленную посуду и залейте кипятком. По прошествии часа процедите напиток через марлю. Чай готов!

Пить чай из корня имбиря для похудения следует поэтапно, иначе это может только навредить организму. Для начала нужно употреблять по ½ стакана. Постепенно увеличивайте дозу, доводя до 2 л в сутки, но не больше!

загрузка...
 
Пожалуйста, оцени статью:
(голосов всего: 3)
3825